Bár a rendszeres füvön táplálékot és rostot biztosítanak az állatok és más állatok esetében a magas cellulóz-tartalom nehéz embereknek történő emésztéshez, és ennek következtében nagyon kevés tápanyagot biztosít. Az egészséges táplálkozási választás olyan élelmiszerekből áll, amelyek magas tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak a kalóriákhoz képest. A rendszeres fű nem segít a napi emberi táplálkozási követelményeknek.
A nap videója
Peszticidek
A gyomnövények fogyasztásának figyelembevétele mellett a gyomnövények és a rovarok elleni védekezésre szánt növényvédő szerek is nehézségekbe ütköznek. A gyepkezelés során használt peszticidekhez való expozíció számos egészségügyi kockázatot, például rákot és születési rendellenességeket okozhat. A peszticidkockázat minimalizálása érdekében fontos, hogy a kezelt fűvel való érintkezés után alaposan mosson kezet.
Búzafű
A búzafű egy lehetséges alternatíva a rendszeres fű fogyasztáshoz. A búzatermesztés segíthet a köhögés, a hörghurut, a köszvény és a székrekedés enyhítésében, azonban nincs tudományos bizonyíték erre. Az American Cancer Society megjegyzi, hogy a búzadrágot rákkezelésnek tartják, bár egyetlen kutatás sem támogatja ezt a hipotézist.
Pica
A Pica olyan állapot, ahol az emberek vágynak a nem élelmiszerek, például a fű fogyasztására. A gyakran vágyott termékek jég, agyag, festék vagy homok. Ezt az állapotot az alultápláltság, a vashiányos vérszegénység vagy az ólommérgezés okozhatja, és a leggyakrabban előforduló csoport a kisgyermekek. Ha nem élelmiszercikkeket vágyol, elősegítheti az orvosával való konzultációt.
Megfontolások
Az egészséges táplálkozás friss termékekből, sovány húsokból, alacsony zsírtartalmú tejtermékekből és teljes kiőrlésű gabonafélékből áll. Az egészséges étrend megtervezéséhez fontolja meg a regisztrált dietetikusval való beszélgetést. A dietetikusok egészségügyi szakemberek, akik speciális képzettséggel rendelkeznek a tápláló táplálkozási tervek megtervezéséhez. Ők együtt tudnak dolgozni, hogy tervezzenek egy egészséges táplálkozási tervet, amely magában foglalja az Ön által kedvelt és nem szeretett ételeket, hogy segítsen az optimális egészség elérésében és fenntartásában.
