1933-ban Evanstonban, Illinois, a V8-as gyümölcslé 2011-ben ugyanazt a nyolc zöldséget tartalmazza, mint akkor - sárgarépa, zeller, cékla, saláta, petrezselyem, spenót, paradicsom és vízitorma. A Campbell gyárt 20 fajta V8-at, köztük magas rostot, alacsony nátriumot és gyümölcsöt, valamint zöldséget tartalmazó fajtákat. Ellenőrizze a kiszolgáló méreteit, amikor a gyümölcslevet vásárolja - Campbell felsorolja a tápértékeket 8 oz-ra. miközben a palackok és konzervdobozok különböző méretű tartályokban érkeznek, az 5. 5 oz-tól a 12 oz-tól a 64 oz-ig terjedő mennyiségben.
Napi videó
Táplálkozás
Az eredeti V8 gyümölcslé 51 kalóriát tartalmaz 8 uncia adagban, 2 gramm fehérje, 10 gramm szénhidrát, 2 gramm rost és 8 gramm cukrot. A napi ajánlott kalcium 4% -át is tartalmazza, 39 mg; A napi ajánlott vas 4 százaléka, a. 73 milligramm; és 470 milligramm káliumot, vagyis az ajánlott mennyiség 23 százalékát.
A lé magas A és C vitaminnal, 72 milligramm C vitaminnal, a napi ajánlott mennyiség 120 százalékával és 2000 egység A-vitaminnal, a napi ajánlott mennyiség 30 százalékáig. Az alacsony nátrium-V8 több káliumot tartalmaz, mint az eredeti V8, 820 milligramm vagy a napi ajánlott mennyiség 41 százaléka.
nátrium480 mg nátriumot tartalmaz egy 89 unciaüveg esetében, az eredeti V8 a napi ajánlott nátriumtartalom 20% -át tartalmazza, amelyet az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma az egészséges táplálék hogy normális szinten tartsa vérnyomását. Alacsony nátrium-V8-gyümölcslé jobb választás. 120 milligramm nátriummal a napi ajánlott mennyiség 6% -át tartalmazza.
A zöldségek fontossága
A V8-as gyümölcslé két adag zöldséget tartalmaz egy 8 unciaüvegben, így lendületet ad az ajánlott öt napi adagnak, amely csökkenti a szívbetegség és a stroke kockázatát. A Harvard Orvosi Iskola több mint 30 százalékos különbséget jelent a szívbetegségek kockázatában azok számára, akik több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak. Bár a gyümölcsökben és zöldségekben elfogyasztott gyümölcsökben és zöldségekben 2001-ben tapasztalt ritkán előforduló ritka tanulmány rámutatott a rákos megbetegedésekre, a tanulmány megállapította, hogy a gyümölcsök és zöldségek mindegyikénként 7 uncia változása a rákos megbetegedések 4% -kal csökkent.
Juice vs. Whole Vegetables
