A Johnsonville különböző kolbászokat készít, beleértve a reggelit, a snacket, az olasz, a füstölt és a bratokat. Bratwurstjeik sertéshúsból és marhahúsból érkeznek, és néhányuknak van cheddar, sör vagy füst ízesítője, és a Johnsonville Original Bratwurstset teheti serpenyőben, serpenyőben vagy mikrohullámú sütőben. Ha figyeled a táplálkozását, ellenőrizd a táplálkozási információkat, mielőtt elfogyasztod őket, és mérsékelten elfogyasztod őket.
Zsír és koleszterin
A Johnsonville Original Bratwurst 22 g zsírt tartalmaz, 8 g telített zsírral és 60 mg koleszterinnel. A telített zsír és a koleszterin az étrendből egészségtelen, mert növelheti a rossz LDL-koleszterinszintet a vérben. Ha egészséges felnőtt van egy 2 000 kalóriás étrendben, az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Tanszékének 2005-ös táplálkozási irányelvei azt sugallják, hogy a napi zsírtartalmát 20 grammra és az étkezési koleszterint 300 mg-ra korlátozzák.
Nátrium
A hús természetes forrása a nátriumnak, és a Johnsonville Original Bratwursts-ben lévő nátriumból származó összetevőket is felveheti a feldolgozott ételekben, például a sóban és a mononátrium-glutamátban. Minden kolbász 810 mg nátriumot tartalmaz. A diétás nátrium magas vérnyomáshoz vezethet, és növelheti a szívkoszorúér-betegség, a vesebetegség és a stroke kockázatát. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Tanácsa 2005. évi táplálkozási irányelvei azt javasolják, hogy naponta 2, 300 mg nátriumot használjon, ha egészséges felnőtt vagy.
Megfontolások