Hagyományosan ázsiai és ausztrál népszerűségnek örvend: az elmúlt néhány évtizedben népszerűségnek örvend a kiwi gyümölcs, amelyet rendszeresen az Egyesült Államokban található polcokon hallgatnak. A kivi gyümölcsök mind ízletesek és táplálóak, magas a vitaminok, ásványi anyagok, étkezési rostok és más alapvető tápanyagok.
A nap videója
Azonosító
A kígyó hosszú és a szilva nagysága körül van. Ismert fuzzy barna külseje és csillogó, smaragdzöld hús, a kígyó lédús és frissítő ízű, amely emlékeztet az eper és az ananász kombinációjára. A gyümölcsöt általában lehántják, és nyersen fogyasztják, akár kézből, akár gyümölcssalátákból. Alkalmazható sütemények, sorbetek, finomságok és egyéb desszertek készítéséhez is.
Tartalomjegyzék
Egy csésze kaviarészlet 108 kalóriát, 26 gramm szénhidrátot, 2 g fehérjét és 1 g zsírt tartalmaz. Ezenkívül a C-vitamin ajánlott napi adagjának több mint 250 százalékát biztosítja. A gyümölcs E-vitaminnal és folsavval is magas. Kivi gyümölcse alacsony a nátriumban és magas a kálium és a réz, egy alapvető ásvány. A kiwi gyümölcs kiszolgálásához 5 g oldható és oldhatatlan rostot is biztosítunk.
Téves elképzelések
A népi meggyőződéssel ellentétben a narancs nem rendelkezik a legmagasabb C-vitamintartalommal. A kiwi gyümölcs kétszer annyi, mint a narancs. A káliumbolyó káliumtartalma is nagyon magas, és valójában a káliumtartalmú banánokat túlterheli.Potenciális
Az Assim Duttaroy által az Oslói Egyetem Táplálkozási Tanszékén végzett legutóbbi tanulmány szerint a rendszeres rendszeres étkezési kijuttatás hatékony módja lehet a vérrögök előfordulásának csökkentésére a vérlemezkék aggregációjának csökkentésével. A tanulmány azt mutatja, hogy a kiwi gyümölcsök képesek a zsírok triglicerid formájában történő csökkentésére a véráramból.
