Az L-metionin egyfajta aminosav, amit a szervezet a fehérjék és peptidek előállítására használ. A metionin-kiegészítők sok ember számára potenciálisan alkalmazhatóak, de nem bizonyított, hogy segít a súlycsökkenésben. Mielőtt elkezdené szedni a metionin-kiegészítőket vagy bármilyen más fogyókúra-kiegészítést, beszélje meg kezelőorvosával az előnyöket, kockázatokat és lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat.
Aznapi videó
Azonosító
A szervezet metionint használ a kreatin nevű anyag, más típusú aminosav előállításához. A metionin ként is tartalmaz, amelyet teste az egészséges növekedés és az anyagcserét elősegít. Egy másik vegyület, amelyet a szervezet a metioninból kap, s-adenozil-metionin vagy "SAMe" -nek nevezik, amely számos fontos funkciót tartalmaz a szervezetben. A SAMe segít az immunrendszer normális működésének támogatásában, neurotranszmitterekben, mint a dopamin, a szerotonin és a melatonin, valamint a szervezet sejtmembránjai.
Előnyök
A metionin-kiegészítők segíthetnek a máj és HIV / AIDS kezelések támogatásában, valamint segítenek Parkinson-kór és húgyúti fertőzések kezelésében. Bár a metionin nem ajánlott testsúlycsökkenés vagy testmozgás szempontjából, a kiegészítés potenciálisan segíthet a pancreatitis kezelésében. A SAMe-ból ismert metioninból előállított vegyület kiegészítőként is rendelkezésre áll. A SAMe-kiegészítők segíthetnek a depresszió, a fibromyalgia, az osteoarthritis és a májbetegség kezelésében. A súlycsökkenés és a sportteljesítmény javítása mellett a kreatin-kiegészítők segíthetnek az amyotrófiás laterális szklerózis vagy "ALS", krónikus obstruktív tüdőbetegség vagy "COPD", izomsorvadás, skizofrénia, pangásos szívelégtelenség, magas trigliceridek, mitokondriális rendellenességek és számos egyéb egészségi állapot. Ne vegyen be metionint, kreatint vagy SAMe-t egészségi célból anélkül, hogy először beszélne orvosával.Figyelmeztetés
Az aminosavak, mint a metionin, a kreatin és a SAMe gátolhatják a Parkinson-kór kezelésére szolgáló levodopa felszívódását, figyelmeztet a Pittsburgh-i Egyetem Orvosi Központja. Míg metionin-kiegészítőket szed, szükség lehet extra B-komplex vitaminokra, különösen a B6-vitaminra, a B12-vitaminra és a folátra.Ez azért van, mert a metionin bevétele B-vitamin hiánya miatt növelheti a homocisztein és a koleszterin szintjét, amelyek mindegyike az ateroszklerózis kialakulásához vezet. Még B-vitamin hiány esetén is, a nagy adag metionin - napi 7 gramm vagy annál több - növelheti homocisztein szintjét. A metionin napi 2 grammjának felvétele azonban nem okoz súlyos káros hatásokat. A kreatin-kiegészítők saját kockázatot is hordoznak, különösen a vesekárosodás kockázata, nagy dózisok bevitele és szívritmuszavarok.
