A terhesség alatt a nők gyakran észlelnek különböző emésztési érzéseket és kellemetlenségeket. Mivel a terhesség megváltoztatja azt az arányt, amikor az emésztőrendszer az élelmiszereket feldolgozza, olyan tüneteket tapasztalhat, amelyek arra engednek következtetni, hogy laktóz-intoleranciát váltott ki. Alternatív módon, ha már laktóz-intoleranciát észlel, a terhesség alatt csökkenhet a tünetei.
A nap videója
Laktóz intolerancia
A valódi laktóz intolerancia a laktóz, a tejcukor és a tejtermékek megemésztésének képtelenségéből ered. A laktóz intolerancia tünetei közé tartozik a gáz, a görcsök és a puffadás a tejtermékek fogyasztása után. Sok más dolog - beleértve a tej allergiát - emésztési tüneteket okozhat a tej fogyasztása után, így nem biztos, hogy feltételezheti, hogy laktóz-intoleráns vagy, mert időnként bélbetegsége van. Az "American Journal of Clinical Nutrition" című 1999-es cikk megjegyzi, hogy a laktóz intolerancia általában túljelentett és túlérzékeny.
Terhesség
Terhesség alatt az emésztőrendszer jelentősen lelassul a szervezet által termelt hormonok miatt. Ennek az emésztési lelassulásnak az a célja, hogy maximalizálja a tápanyagok kivonásának képességét az ételből. Sajnos a lassabb bél mellékhatásai közé tartoznak a gáz, a görcsösség, a puffadás és a székrekedés. Ezzel nagyon egyszerűen feltételezhető, hogy laktóz-intoleráns lett. Mégis, a legtöbb kutatás azt sugallja, hogy a terhesség nem befolyásolja negatívan a nők laktóz emésztési képességét.
Javaslatok a terhes nőkre
Ha terhes vagy laktóz-intoleráns - vagy egyszerűen csak azt találja, hogy a tejet bármilyen okból kifogásolja a terhes emésztőrendszer, akkor még mindig több lehetőség van arra, hogy tejterméket kapjon az étrendben. A legtöbb olyan személy, aki valóban laktóz-intoleráns, nehézség nélkül kezelni tudja a joghurtot. További, a laktáz-kiegészítő tabletták valóban laktóz-intoleráns előnyei, amelyek rendelkezésre állnak over-the-counter. Ha nem igazán laktóz-intoleráns, de a tej felborítja a gyomrot, próbálja szójababot vagy mandulát. Alternatív módon hagyja el a tejterméket, és vegyen be egy kiegészítő kalcium-tablettát.
