A laminectomia egy műtét, amely enyhíti a gerincvelőt és az idegeket. Ez az orvosi eljárás, amelyet dekompressziós műtétnek is neveznek, enyhítheti a túl keskeny gerinc tüneteit, beleértve a fájdalmat, zsibbadást, bizsergést és égést. A javasolt mozgási és mozgási korlátozások segítenek megelőzni a sérüléseket és elősegíteni az optimális gyógyulást egy laminectomia után. A gyakorlati útmutatót csak az orvosával való konzultáció után követheti.
A nap videója
Laminectomy
A laminectomia eltávolítja a gerincvelőt lefedő lamina vagy hátsó részét. Ez az eljárás megnöveli a gerincvelőt, hogy enyhítse a gerincvelőt és az idegeket, amely a szűkületes gerincből vagy a gerinc stenosisából ered. A laminectomy elvégezhető a nyak területére, a középső hátsó területére vagy a gerinc alsó hátrészére. Ha kettő vagy több csigolya el van választva, akkor szükség lehet egy másik gerincfúzióra is. A gerinc fúzió összekapcsolja vagy állandóan biztosítja a csigolyáját csontszövetek, fémrudak vagy csavarok segítségével. A helyreállítási és a mozgáskorlátozási idő függ attól, hogy elvégezték-e a spinális fúzió végrehajtását vagy sem.
Hajlítási, csavarási és emelési korlátozások
A laminectomia után a Johns Hopkins Spine Service szerint nem szabad hajlítani, csavarni, nyomni, húzni vagy felemelni a 10 lb-nál nagyobb tárgyakat. Azonban könnyű tárgyakat emelhet a comb izmok segítségével, hogy térdre hajoljon mindaddig, amíg egyenesen tartja a hátát. Továbbá, ha a sebészi beavatkozás a nyak területére, győződjön meg róla, hogy nem hajlítsa meg vagy csavarja el a nyakát. Kerülje az olyan sportokat, amelyek emelkedéssel, hajlítással és csavarással járnak, mint például súlyemelés, baseball, tenisz, racquetball és tánc.
Aerob korlátozások
Laminectomia után ne vegyen részt olyan aerob tevékenységben, amely a gerinc és a medence túlzott mozgását eredményezi, például futás és kocogás. A California Pacific Medical Center azt is javasolja, hogy elkerülje a hosszú sétákat, és javasolja gyakori, rövid, napi sétákat. Válasszon rövid pihenőidőt, és fokozatosan növelje sétálását 30 percig legalább napi kétszer. A haladástól és a sebész tanácsától függően előfordulhat, hogy végleges futópadokat és kerékpárokat ad hozzá az edzésprogramhoz.
Időkorlátozások
MayoClinic. com javasolja fizikai aktivitásának korlátozását három héttel a laminectomiás műtét után és a spinalis fúzió után 8 - 12 héttel. A laminectomiás műtét után hat héttel előrehaladhat egy olyan alapvető edzésprogram, amely magában foglalja a hasi és a visszaerősítő tevékenységeket. Mindazonáltal kerülje a gerinc és a medence túlzott mozgását. Általában három hónapig kell várni egy laminectomy után, mielőtt rendszeres testmozgást folytat.Az ortopéd orvos, John E. Sherman szerint a spinális fúziós betegek három hónapig várják a nagy hatású aerob gyakorlatokat és egyéb erõs sportokat. Azonban, a helyzetétől és az orvos tanácsától függően, további három hónapig vagy még többre lesz szüksége, hogy teljes mértékben visszaszerezze a gerincvelő fúziós műtétet.
