Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint a szorongás körülbelül 40 millió felnőttet érint. Ez a félelem és a bizonytalanság, különösen a stresszes helyzetekben. A rövid távú szorongástól eltérően, amely bizonyos helyzetekben, mint például a nyilvános beszédben, debilitálja Önt, a szorongás mint állapot folyamatos - hat hónapig és tovább tart. A szorongás kezelésére különböző módszerek léteznek. Az egyik ilyen módszer az aromaterápia és a levendulaolaj használata.
A nap videója
Mi az Aromaterápia?
Az aromaterápia az esszenciális olajok felhasználása, amelyeket gyógynövényből kivonnak. Holisztikus gyógyszer, amelyet több mint 6000 évig használtak. Maurice Gattefosse nevű francia kémikus 1928-ban megalapította az aromaterápia tudományát. Azóta az aromaterápiás használat kiterjedt a gyógyfürdőkre és a kórházi beállításokra is. Terápiás alkalmazások közé tartozik a belégzés, a fürdő, a masszázs, és ritka esetekben a terápia felügyelete alatt, orális adagolás.
Levendulaolaj
A levendula a levendula mélykék, szorosan fürtözött virágaiból desztillált olaj. A terápiás felhasználásra szánt olaj a Lavandula angustifolia és Lavandula officinalis botanikai fajokból származik. A levendula nyugtató és felemelő olaj, amely csökkenti a stresszt, a szorongást, az álmatlanságot és a depressziót. Egy 2007-es tanulmány a "The International Journal of Cardiology", a kutatók elismert levendula terápiás értékét mentális pihenés.
A Lavender
Levendulaolaj elérhető a legtöbb élelmiszer-és vitamin- és kiegészítők tárolására. Keresse meg a kiváló minőségű, szerves minőségű olajokat, amelyek tiszta vagy 100% -os illóolajat jelentenek a címkéjén. A palackokat sötét üvegből kell készíteni, hogy megőrizzék az olaj minőségét, amelyet fény és műanyag lebomolhat. Az olaj diffundálható egy olyan helyiségben, ahol erre a célra készült diffúzor van, vagy néhány cseppet adhat a fürdőbe. A legtöbb masszázsterápia az illóolajokat az ügyfelek kérésére használja. A levendula párnák csökkenthetik a szorongást és fokozhatják a relaxációt.
