Emelés súlyok és testületi fájdalom

A súlycsökkenés eredményeként jelentkező heres fájdalom valószínűleg inguinális herniának tulajdonítható. A súlyos súlyok emelése az alsó hasfal mentén gyengített területhez vezethet, lehetővé téve, hogy a zsír vagy a belek egy része leereszkedjen a köldökzsinórtól és a hasüregbe. Ez nyomást gyakorol a herékre, ami herének fájdalmát okozza.

A nap videója

Tünetek

Komplikációk

A lágyékvérzés egyik legsúlyosabb szövődménye, különösen azok, amelyek a herezacskóba ereszkednek, magukban foglalják a bebörtönzést. Amikor a sérv elakad, tényleg elkezd fojtogatni a vékonybél érintett területét. Ez megakadályozhatja a vér szövetét, és azonnal kezelni kell. Ha van letartóztatott sérv, előfordulhat, hogy a hererák fájdalma, valamint a láz és a gyors szívverés is romlik.

Kezelés

A lágyékvérzés kezelése jellemzően súlyosságától függ. Kezelőorvosa először megpróbálja visszaszerezni a sérvét a megfelelő helyzetbe. Ha ez nem ad eredményt, akkor szükség lehet egy sebészeti beavatkozásra a beteg állapotának javítására. Ezt akár herniorrhaphy vagy laparoszkópos műtét végezheti. Mindkét műtéti eljárás visszahelyezi a kiemelkedést eredeti helyzetébe, majd javítja azt a területet, ahol a zsír vagy a belek megszabadultak.

Megelőzés

A súlyemeléssel a sérv megakadályozásának hatékonyabb módja a megfelelő forma használata és a megfelelő erősség felemelése a jelenlegi erejéhez. Amikor az alsó testén dolgozik, mindig térdre hajoljon. Soha ne emelje fel a súlyát a derektól, ami abdominális törzshez vezethet, és gyengítheti a hasfalat. Bizonyosodjon meg róla, hogy a súlyt a lábakkal kell megfelelően összpontosítani, mielőtt súlyosabb súlyokat emelne. Ha nagyobb súlyt emelsz, mint a fitnesz szinted, akkor is abdominális törzshez vezethet, ami gyengítheti a hasfalat.