A Kung Fu olyan változatos lehet, mint a kínai svédasztalos ételek. A több mint 2 000 éves történelemmel és hagyományokkal a kung fu harci stílusok változó időkben és új ötletekkel, a tradícionális tai chi, Wudang és Shaolin stílusoktól a legutóbbi wing chunig és choy fut fut kung fuig alakultak ki. Függetlenül attól, hogy milyen stílust szeretne megtanulni, mindegyik elősegíti a jobb egészséget, az erősebb testmozgást és a gyakorlati önvédelmet különböző összecsapásokban.
A nap videója
Fejlessze belső erősségét
Tai chi a belső kínai kung fu típus, amely a fizikai feszültség helyett fizikai és lelki relaxációra támaszkodik. Az elsődleges szempont a légzés, mentális clearance és számos bonyolult mozgás, amelyek a természetben harcolnak. Bár ezek a mozgásminták általában lassú, szabályozott módon zajlanak le, gyorsan elvégezhetők is, különösen az önvédelmi helyzetekben. A Tai Chi egyfajta meditáció, amely magában foglalja a mozgást, ami javítja az egyensúlyt, a testfelismerést és az egészséges közösséget. Alacsony hatású és meditatív jellege miatt a tai chi-ot az idősek naponta végezhetik a rugalmasság és az egészség megtartása érdekében.
Közeli és személyes
A közelharc elleni küzdelem elengedhetetlen azok számára, akiknek óvniuk kell magát egy ártól olyan szűk környezetben, ahol kevés mozgástér van, például egy zsúfolt bárban sikátor vagy kis szoba. A kung-fu legtöbb formájától eltérően a szárnyú chun hangsúlyozza a test középvonalának támadását és védelmét, amely a fej tetejétől az ágyékig terjed. Olyan technikákat is alkalmaz, amelyek lehetővé teszik, hogy egyidejűleg sztrájkoljanak és védekezhessenek az ellenfél támadása ellen. Bár a wing chun hangsúlyozza a felsőtest védekezését és az egyenes lánchosszúságot, az alacsony támadások blokkolásával is dolgozik, és alacsony rúgásokkal támadja meg az ellenfeleket az alsó testcsuklók, például a térd és az ágyék között.Battle-Harden Choy Lay Fut
Mint a Shaolin kung fu, a choy lat fut mind a hosszú hatótávolságú, mind a rövid hatótávolságú támadásokat használja, kombinálva a negyedéves védekezéssel, leengedésekkel, zárak és nyomáspontokkal egy sokoldalú és hatékony utcai harc vagy torna elleni rendszer.A Baht Gwa rendszert használja, utalva a támadásra és a védelemre nyolc különböző irányba, amelyek körbeütéshez és körforgáshoz kapcsolódnak, a Sifu Frank Du, a Három Treasures Kulturális Művészeti Társaság alapítója szerint. "Nagyon kevés elpazarolt mozgás és minden szög van taktikai szempontból egy tapasztalt CLF harcos nagyon nehéz támadni vagy védekezni, "mondja Du.
