A vasveszteség a világ egyik leggyakoribb étkezési ásványi hiányossága, a Merck Manuals Online Medical Library szerint. A vas legjobb forrása állati eredetű termék, amely hemvasot tartalmaz. A növényi források nem hema-vasat tartalmaznak, ami nehezebb a szervezet számára. A rossz felszívódás csak egyike a vasveszteségnek, ami vérszegénységhez és számos tünethez vezethet, beleértve az izomfájdalmat is.
A nap videója
A vashiányos vérszegénység csökkenti a vörösvérsejtek szintjét és az oxigént a szervezetben. Ha a vasellátás alacsony, a teste elkezdi használni a vasraktárakat, és megakadályozza, hogy a szervezet elég vörösvértesteket termeljen. Ezek a sejtek viszont kevesebb hemoglobint tartalmaznak, ami egy vasban gazdag fehérje, amely oxigént szállít a tüdejéből a test többi részébe. A nők, a kisgyermekek és a csecsemők a leginkább veszélyeztetik a vashiányos vérszegénységet. A gyakori tünetek közé tartozik a fáradtság, a légszomj és a fertőzések nagyobb kockázata. Azonban amikor elkezdenek tüneteket tapasztalni, a vashiány valószínűleg súlyos. Ennek a betegségnek a leggyakoribb okai közé tartozik a rossz étrend, a gyenge vaselnyelés vagy a vérveszteség.
-Izomfájdalom és -hiány
Egyes esetekben a vashiányban szenvedők az izomzat indító pontjaiban fájdalmat tapasztalnak az American Society of Hematology szerint. A fájdalom oka az oxigén hiánya az izmokban. Emellett a vörösvérsejtek eltávolítják a szén-dioxidot és az izomtermékeket. Ha a vörösvérsejtek alacsonyak, a toxinok felhalmozódnak, ami szintén hozzájárulhat az izomfájdalomhoz. Bár a vérszegénység hatékony gyógyítása enyhíti az izomfájdalmat, néhány ember továbbra is tapasztalhatja ezt a fájdalmat még akkor is, ha már nem anémiás, mondja az American Society of Hematology.
Kezelés
Kezelése a vas-hiányos vérszegénység súlyosságától függ, ezért fontos, hogy konzultáljon orvosával diagnózishoz. Lehetséges gyógymódok közé tartozik a vasban gazdag élelmiszerek étrendjéhez, például vörös húsokhoz, tojáshoz és tejtermékekhez való hozzáadására, valamint vas-kiegészítők felvételére. A mélyszöveti masszázsok segíthetnek a vérkeringésnek, csökkenteni a toxin felhalmozódását és megnyugtatni az izomfájdalmat Sam Speron műanyag és rekonstruktív sebész szerint. Ha vérveszteség járul hozzá az Ön állapotához, orvosa javasolhat gyógyszeres kezelést vagy műtétet annak megállítására.
Óvintézkedések
Bár az otthoni jogorvoslatok, mint például a diéta megváltoztatása, képesek a vashiány kezelésére és az izomfájdalom és más tünetek enyhítésére, ne próbálkozzanak öngyógyítással. Egyes étrendi változások károsak lehetnek, például a helytelen vaspótlás. Például, ha túl sok vért veszel, olyan tüneteket okozhat, mint a hasi fájdalom vagy görcsök, hasmenés, láz, fáradtság, hányás, görcsök, gyors szívverés és szervkárosodás.
