A mellékvese fáradtság olyan betegség, amely a mellékvesék lassulását és az optimálisnál alacsonyabb működést okozza. Az ilyen állapothoz kapcsolódó tünetek közé tartoznak az intenzív stressz, a fáradtság és az általános rossz közérzet. A mellékvese-fáradtságban szenvedők gyakran támaszkodnak olyan stimulánsokra, mint a kávé és a kóla, hogy segítsenek ellensúlyozni a tüneteket; azonban általában rosszabbá teszik őket. Egy olyan gyógynövény, amelyről kimutatták, hogy hatékony a mellékvesek fáradtságában, maca gyökér.
A Maca Root
Maca, tudományosan a lepidium meyenii néven ismert egy adaptogén gyógynövény, amely a Peru és Bolívia magas Andok hegyei között született. Ezt egy gyökérzöldségként használják, hasonlóan a retekhez, és gyógyhatású gyógyszerként. A Maca olyan táplálkozási erőmű, amely polipeptidekből, rostokból, lipidekből, beleértve a zsírsavak linolsavból, palmitinsavból, olajsavból és szterinekből álló fehérjéket tartalmaz; vitaminokat és ásványi anyagokat, köztük tiamint, riboflavint, C-vitamint, kalciumot, magnéziumot és káliumot, valamint aminosavakat, például aszparaginsavat, glutaminsavat, szerint, glicint, arginint, valint, fenilalanint, tirozint és treoninot. A honlap szerint a kábítószerek. com, maca már évszázadok óta használják anémia, tuberkulózis, depresszió, menstruációs rendellenességek és mellékvese fáradtság kezelésére. Azt is javasolják, hogy segítsen elősegíteni a termékenységet és a szexuális teljesítményt. A Maca teljes egészében táplálék, por, folyadék, tabletta vagy kapszula.
A Maca beágyazásának módjai
A különféle formákkal a maca gyökér könnyen beépíthető a napi étrendbe. Maca gyökér, a tinédzsú, diós íze nyersen fogyasztva vagy zöldségként főzve. A tablettát vagy kapszulát lenyelve vagy a por vízben, levesben vagy gyógyteákban történő keverésével is kiegészíthető.A port elkészíthető finomságok, táplálkozási rázkódások, mézzel keverve és édesítőszerként használhatók fel, gyümölcsöt, pattogatott kukoricát vagy más zöldségeket szórnak rá.
Side Effects