A fényérzékenység, más néven fotofóbia, olyan állapot, amely a szemet nem éri kellemetlenül a fényes fények vagy a tükröződés hatására. Ez a körülmény a szembetegség, például szemfertőzés következtében alakulhat ki. A magnéziumhiány nem okozhat fényérzékenységet, de ha van fotofóbia, beszéljen orvosával a migrénnel való lehetséges kapcsolatról.
A nap videója
Hiányossági tünetek
A magnézium hiányosságok általában nem fordulnak elő, mivel számos étel, beleértve a húsokat és a növényi alapú élelmiszereket tartalmaz magnéziumot. Ha hiány van, remegést, izomgörcsöt, émelygést, hányást, étvágycsökkenést és személyiségváltozásokat tapasztalhat. Az alacsony magnéziumszintnek nincsenek ismert hatásai a szemre. Mivel azonban a magnéziumhiány izomgörcsöt okozhat, szemhéjcsavarodást vagy szemmozgást okozhat. Orvosa vérvizsgálatot végezhet annak megállapítására, hogy mennyi magnézium van a vérben, és ez lehetővé teszi számára, hogy diagnosztizálja az Ön állapotát.
Migrén
Ha alacsony a magnéziumszintje a rendszerben, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy migrénes fejfájást okoz. A migrénes tünetek közé tartozik a fájdalom, szédülés, fáradtság és aura. Az aura gyakran befolyásolja oldalnézetét, villogó fények vagy minták formájában. Ezen tünetek mellett a migrén a zaj és a fény érzékenységét is eredményezheti. Sok migrénes beteg marad a sötét, csendes helyiségekben, amíg a migrén el nem múlik.
Ajánlások
A tipikus felnőtteknek átlagosan 310-420 mg magnéziumra van szükségük naponta. Ez segít megelőzni a migréneket és az alacsony magnéziumszintű vagy hiányos mellékhatásokat. A magnéziumban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a barna rizs 60 mg adagonként és mandulával, 78 mg-ot adva kb. 23 mandulát. Egyéb magnéziumtartalmú élelmiszerek közé tartoznak a zab búza, aprított búza, földimogyoró, lima bab és tej.
Megfontolások
Ha hirtelen kialakul a fényérzékenység, forduljon orvosához. Ez egy olyan alapállapotot jelenthet, mint az intraokuláris gyulladás. A kísérő tünetek közé tartozhat a szem vörössége, szakadás és szemirritáció. Tájékoztassa kezelőorvosát minden tünetről, beleértve azokat a tüneteket is, amelyek nem feltétlenül kapcsolódnak a szeméhez. Ez segít orvosának meghatározni a fotofóbia okait.
