A magnéziumolaj az ásványi magnézium egyik formája, amely az összes testi szerv alapvető összetevője. Megfelelő mennyiségű magnézium megszerzése biztosítja, hogy az izmok megfelelően működjenek, és hogy a szervezet képes energiát és fehérjét előállítani, és ezek a tevékenységek nélkülözhetetlenek az egészséges fogyás szempontjából. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen magnéziumot hozzáadna a rutinjához.
A nap videója
Funkció
A magnézium olyan ásványi anyag, amely számos élelmiszerben természetesen előfordul, és kiegészítésként is alkalmazható, vagy helyi módon alkalmazható a bőrön. olaj formájában. Az energiatermelés mellett a magnézium szabályozza a szervezet számos más ásványi anyag szintjét, beleértve a kalciumot, a réz-, a cink- és a káliumszintet. Annak biztosítása, hogy a szervezet eléri és felszívja a megfelelő mennyiségű tápanyagot, segíthet a biztonságos és egészséges módon történő fogyás biztosításában.
Testsúlycsökkentő előnyök
A szervezetnek szüksége van arra, hogy a magnézium átalakítsa az ételt, amelyet energiává alakít. Az elegendő magnézium megakadályozhatja a fáradtságot; a fáradtság az aktivitási szint csökkenését eredményezheti és súlygyarapodáshoz vezethet. Ez az ásványi anyag segít szabályozni a vércukorszintet is, amely segíthet az egészséges súly elérésében. A magnézium segít az idegrendszer működésében, és képes csökkenteni az ingerlékenységet, apátiát és a stresszt, amit tapasztal, mindezek akadályozhatják a súlycsökkentő erőfeszítéseit.
Használat
Az egész szemek, a diófélék és a zöld leveles zöldségek jó magnéziumforrások. A leggyakrabban javasolt kiegészítő formák a magnézium-citrát, magnézium-glükonát és magnézium-laktát. Az International Medical Veritas Egyesület szerint magnézium-kloridot, az olajos magnézium-formát is alkalmazhat, helyileg a bőrére vagy intravénásan az orvos beadhatja. A weboldal naponta egy olajos olajtartalmú permetezést javasol a magnéziumszint növelése és az ajánlott napi adag elérése érdekében. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy melyik formája a legjobb az Ön számára, és ne kezdjen el szedni vagy alkalmazni, anélkül, hogy először ellenőrizné.
Figyelmeztetések
A magnézium kölcsönhatásba léphet bizonyos antibiotikumokkal, vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel és diuretikumokkal, valamint számos más gyógyszerrel. Ha szív- vagy vesebetegségben szenved, értesítse kezelőorvosát a magnézium fogyasztása vagy alkalmazása előtt. Az ásvány a kalciumszint csökkenését is okozhatja, különösen akkor, ha a kemoterápiás szerek, hormonális kiegészítők vagy szteroidok miatt már alacsonyak.
