A Master Cleanse Diethez kisebb veszélyek és nagyobb veszélyek vannak. Nincs semmi oka annak, hogy bárki megpróbálja a Master Cleanse Diet-ot, hiszen a méregtelenítésre és a táplálkozás megtisztítására vonatkozó elméleteken alapul - mindkettő olyan étrendekre utal, amelyek célja a "toxinok" tisztítása, amelyeknek nincs alapja. Az ilyen korlátozott kalóriatartalmú étrend a 2010-es és 2011-es évek hírében volt, mert a hollywoodi csillagok, Gwyneth Paltrow, Angelina Jolie és Beyonce Knowles, akik 20 kilót veszítettek neki a Dreamgirls filmben. Mindazonáltal Knowles figyelmeztette az embereket, hogy ne emigrálják őt. "Soha többé nem ajánlom senkinek, hacsak nem filmet csinálsz, és szükséged van rá, és megfelelő segítséget kapsz. Számos mód van arra, hogy egészségesen lehessen fogyni, ha fogyni szeretne." >
A nap videója
Diéta
->
![]()
Cayenne Photo Credit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images
A Master Cleanse Diet alapja az 1976-os könyv, a Master Cleanser, írta Stanley Burroughs. Más néven Lemonade Diet, akkor friss citromlevet keverni a vízzel, hozzá jérc szirup és cayenne, és igyon legalább hat-12 szemüveg naponta. Nincs élelmiszer. Ön is inni koffeinmentes gyógytea. Ezenkívül a laxativokat a "kiöblítés" érdekében használja. A táplálék három-tíz napig tart. Bár a Master Cleanse Diet eredetileg inkább detoxiként és fogyókúra-étrendnek szánták, ma már mindkét célra használják. Azonban nem működik sem célra, hiszen a súlycsökkenés többnyire a víz súlyából áll, amit akkor kaphat vissza, ha visszatér a szokásos étrendjéhez.
Elmélet
-> ![]()
Kisebb veszélyek
->
A méregtelenítés vagy a tiszta étrend gyakori mellékhatásai a következők: - dehidráció, fáradtság, szédülés és émelygés. Fotó: George Doyle / Stockbyte / Getty Images
A méregtelenítés vagy a tiszta étrend közös mellékhatásai a következők: - dehidráció, fáradtság, szédülés és émelygés. Ilyen mellékhatások jellemzőek a félig éhező étrendre, például a Master Cleanse-ra. Ha túl sokáig maradsz egy ilyen diétán, akkor a tested reagál ketózissal, éhínséggel, ami izomtöréshez vezet.Szükséged lesz a szükséges tápanyagok hiányára is. Plusz, a napi hashajtók gondoskodnak róla, hogy sok időt töltesz a fürdőszobában.
![]()
Jelentős veszélyek
->
Szívproblémák Fotó: ARICAN / iStock / Getty Images
A baleseti étrend vagy a diéta megtisztítása a 20. középiskolai újraegyesítés előtt nem fog hosszú távon károsodni. De ha gyakran használják a Master Cleanse Diet-et, akkor súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Isadore Rosenfeld kardiológus külön említi a mesterséges étrendet mint egy méregtelenítő diétát, amely károsíthatja a szívét. "A baleseti diéta egyszerre nem fog fájni a szívedben" - mondta Rosenfeld a CNN Healthnek. szívroham." A táplálkozás professzora, Linda Bacon megállapítja, hogy az ilyen kalóriatartalmú diéták szívizomvesztést és károsodott ereket eredményezhetnek. "Mindez a zsugorodó és növekvő mikroérgéseket okoz, amelyek az ateroszklerózis és egyéb szívbetegségek kialakulását eredményezik."
![]()
