Mester Cleanse Substitutions

What Is The Master Cleanse Diet? 🍋🌶️🍁 (I TRIED IT AND WAS SHOCKED) | LiveLeanTV

What Is The Master Cleanse Diet? 🍋🌶️🍁 (I TRIED IT AND WAS SHOCKED) | LiveLeanTV
Mester Cleanse Substitutions
Mester Cleanse Substitutions

Tartalomjegyzék:

Anonim

1941 óta az egyének használják a Master Cleanse programot méregtelenítésre és testsúlycsökkentésre. A program készítője, Stanley Burroughs felsorolta az eredeti összetevők helyettesítését 1976-os könyvében: "A különleges igények és problémák megoldása". A Mayo Clinic gasztroenterológus, Dr. Michael Picco azt mondja: "Kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a kettőspont tisztító hatásának támogatására vagy megcáfolására", és javasolja, hogy az ilyen rendszert követők érdeklõdjenek "elsõsorban a hagyományos orvosi szolgáltatókkal, különösen ha bármilyen gyógyszereket vagy bármilyen egészségügyi problémát. "

Lemonok és limes

Burroughs eredeti programja felajánlotta a frissen préselt citromlé és a frissen préselt lime juice választékát. A C-vitaminnal és legalább 19 egyéb alapvető vitaminnal és ásványi anyagokkal, citromokkal és limesekkel friss enzimeket biztosítanak.

Maple Syrup

Az ásványianyag-tartalma, kalóriatartalma és hozzáférhetősége miatt a Burroughs a B osztályú juharszirupot a Master Cleanse-ban ajánlotta, de helyettesítette a cukornádlevet. Peter Glickman a TheRawFoodSite-től egyetért. Más Master Cleanse weboldalak, köztük a TheMasterCleanseRecipe és a TheLemonadeSite az agava nektár használatát az alacsony glikémiás tulajdonságai miatt helyettesítik a cukorbetegek helyettesítőjeként, akik szeretnék követni a programot. Burroughs azt tanácsolta a cukorbetegeknek, hogy használjanak egy tbsp-t. a fekete tészta melasz helyett a két tbsp. a juharszirup. A cukorbetegek meg szeretnék vitatni a Master Cleanse-t az orvosukkal, mielőtt kipróbálnák.

A sóvíz öblítés

Burroughs üdvözölte a sós vizet, mint a belsõ megtisztítás kiemelkedõ módszere, és helyettesíti a gyarmatokat. Javasolta a laxativ tea használatát reggel és éjszaka. A Glickman elősegíti a sós vizet, és szükség esetén módosítja a só mennyiségét.

Cayenne Pepper

Burroughs a programhoz szükséges cayenne borsot tartotta számon. Ahelyett, hogy helyettesítené, Glickman azt tanácsolja, hogy az emberek, akik baj vele csökkentse a cayenne mennyiségét. A MasterCleanseRecipe webhely javasolja a fahéj helyettesítését a cukorbetegek számára készült alternatív receptjén.