Az első McGrath Fish House 1980-ban nyílt meg Salemben, Oregonben, a McGrath honlapján. Ma Utah, Kalifornia, Idaho és Washington államban található éttermek találhatók. A McGrath Fish House nem nyújt teljes körű listát a táplálkozási adatokról az összes étel számára. De táplálkozási információkat nyújt egyes edények módosítására. A táplálkozási információk ismerete a menü egyes elemei esetében segíthet az étel kiválasztásában, ha különleges étrendet követ.
A nap videója
Saláták
A McGrath's Fish House számos entrées stílusú salátát kínál, többek között a Shrimp Louis, a Cape Cobb Salad és a Seared Ahi Tonus Saláta. A mellékelt Ahi tonhal saláta 370 kalóriával, 15 g teljes zsírt, 2 g telített zsírt, 820 mg nátriumot, 29 g szénhidrátot, 10 g rostot és 32 g fehérjét tartalmaz. Az American Heart Association azt javasolja, hogy hetente két omega-3-gazdag halat, például tonhalat fogyasszon a szív egészségére. Az Ahi tonhal saláta nagy mennyiségű nátriumot tartalmaz. A magas vérnyomás kockázatának csökkentése érdekében napi nátrium bevitelét napi 2, 300 mg-nál kisebbre korlátozza. A McGrath's House saláta krutonnal vagy öltözködés nélkül jó kalóriatartalmú étvágyat kínál 25 kalóriával, 20 g nátriummal, 2 g szénhidráttal és 2 g fehérje adagonként.
Faházas tenger gyümölcsei
McGrath's Fish House A fából készült tenger gyümölcsei menüben lazac, harcsa, kagyló és garnélarák található. A garnéla és a kagylóhéjú kagyló rendelése a zöldséggel és a húzott vajjal együtt 280 kalóriát, 7 g teljes zsírt, 2 g telített zsírt, 170 mg nátriumot, 8 g szénhidrátot, 2 g rostot és 45 g fehérje. Az Alder Planked Salmon - egy másik omega-3 zsírsavforrás - zöldséggel és vaj nélkül 340 kalóriát, 14 g zsírt, 2 g telített zsírt, 135 mg nátriumot, 4 g szénhidrátot, 2 g szálas és 46 g fehérje.
Seafood and Fish Entrees
McGrath's kínál számos különböző tengeri és hal előételek, beleértve töltött rákok, mogyoróhagyma és a mészárosok Cioppino. A Ciampino mészhéjú nyelvine 820 kalóriát, 17 g teljes zsírt, 3 g telített zsírt, 2, 870 mg nátriumot, 89 g szénhidrátot, 8 g rostot és 72 g fehérjét tartalmaz.
Side ételek
Minden ételhez különböző ételeket, például vörös burgonyát, penne tésztát, rizs pilafot, krumplit, túrót vagy sült burgonyát tartalmaz. A vaj, margarin vagy tejföl nélküli sült burgonya 260 kalóriát, 0 g teljes zsírt, 30 mg nátriumot, 60 g szénhidrátot, 6 g rostot és 7 g fehérjét tartalmaz. A kalória megtakarítása érdekében további 10 kalóriát, 0 g teljes zsírt, 35 mg nátriumot, 2 g szénhidrátot és 1 g fehérjét tartalmazó zöldségeket rendelhet.
