A dömping szindróma olyan állapot, amely gyakran gyomor-műtét után következik be, beleértve a bariatric műtétet vagy a gasztrectomia. A név az élelmiszer "dömpingje" miatt a gyomorból a vékonybélbe kerül túl gyorsan. A dömpingszindróma tünetei lehetnek hányinger, hányás, hasmenés, hasi görcsösség, ájulás és gyors pulzusszám. Az orvos vagy a regisztrált dietetikus által előírt étrend után előfordulhat, hogy megakadályozza a dömping szindróma előfordulását.
A nap videója
Étkezés időzítése
Nem csak az ételének időzítése fontos, hanem azt is, hogy mennyi időt vesz igénybe az étkezés enni. A tér a nap folyamán egyenletesen egyenletes, és próbálja meg több kisebb ételt fogyasztani, nem pedig három nagyat. Egyél lassan, rágjon minden élelmiszert nagyon jól, mielőtt lenyeli. Adjon bele rostot és fehérjet minden étkezéshez vagy snackhez, és étkezés után lefeküdjön, hogy lassítsa az élelmiszer emésztését.
Folyadékok
A megfelelő hidratálás a gasztrikus műtét után fontos összetevője a táplálkozásnak, és fontos szerepet játszik a dömpingszindróma segítésében is. De a folyadék típusai és fogyasztásuk során óvatos figyelmet kell fordítani. A víz és a kalória-mentes, nem szénsavas italok a legjobb fogadásai. Kerülje el az alkoholt és az italokat egyszerű cukrok, mint például a szóda, édes tea és néhány gyümölcslevek. Egyidejűleg ne egyen és igyon. Várjon 30 perccel evés előtt, majd étkezés után legalább 30 perccel várjon, mielőtt a következő italt. Ez segít megelőzni a folyadékokat az emésztőcsatornán túl gyorsan történő mosogatással, ami dömping szindrómát eredményez.
Szénhidrátok
A magas cukortartalmú élelmiszerek a dömping szindróma súlyosbodó tüneteinek egyikek. A süteményeket, a süteményeket, a cukrot és az asztali cukrot gyakran nehéz megemészteni, nem is beszélve a súlycsökkenésről, ha haszontalan műtétet végeztek a testsúlycsökkentéshez. Válasszon összetett szénhidrátokat megfelelő rostokkal, például teljes kiőrlésű kenyérrel, teljes kiőrlésű tésztával, gyümölcsökkel és zöldséggel, hogy kielégítse a szénhidrát igényeit anélkül, hogy túlságosan egyszerű cukrot biztosítana. Kerülje el az édes kenyeret és süteményeket és a gyümölcsöket nehéz szirupban.
Alacsony zsírtartalmú ételek
Ételek készítése alacsony zsírtartalmú főzési technikákkal, mint például sütés, pirítás és grillezés. Válasszon sovány húsokat, például 3 oz. a bőr nélküli csirkehús, a hal és a marhahús száraz darabjai. Kerülje az ételek fűszerezését állatokkal és olajokkal. Elõfordulhat, hogy körültekintõen kerüljük a citromlevet, a paradicsomot, a citrusféléket vagy más savas ételeket is, mert a savak emésztést is okozhatnak.
Minta Menü
A minta reggeli lehet egy kis darab gyümölcs, egy szelet száraz búzát pirítós és tojás vagy tojás helyettesítő.Az ebéd tartalmazhat 2 oz. grillezett csirkemell egy ágyban sötét leveles zöldek 2 evőkanál. az alacsony zsírtartalmú öltözködés és az oldalán található banán. Vacsora esetén próbálja meg 2 oz. a sült hal ½ csésze barna rizs és ½ csésze párolt zöldbab. Az étkezés között kisebb mennyiségű szénhidrátot és fehérjetartalmú ételeket, például alacsony cukor joghurtot vagy alacsony zsírtartalmú sajtot tartalmazó almát tartalmaznak. Ne feledje, hogy sok vizet tartalmaz a nap folyamán, de ne fogyasszon italt étkezés közben.
