Mivel ez a tökéletes civilizáció, nem csoda, hogy Svédország oly sok csodálatos dolog forrása. Először adtak nekünk az IKEA-t, hogy segítsenek otthonunk kitöltésében olcsó dolgokkal, majd nekik adtak nekünk svéd haláltisztítást, hogy megszabaduljunk tőlük. Most már elcsábító etoszukkal hoztak egy fantasztikus új fitnesz trendet, amelyet "ploggingnak" hívnak.
Egyszerűen: a "plogging" magában foglalja a szemét felvételét kocogás közben, hogy ezzel megtakarítsák a környezetet és kalóriát égetjenek el. A szó a „kocogás” és a „plocka upp” kombinációja, amely svédül azt jelenti, hogy „felveszi”.
Nyilvánvaló, hogy Skandináviában már egy ideje düh van, de az Egyesült Államokban csak most kezd felszívni a gőzt.
A washingtoni DC rezidens és Emily Wright plogger elmondta a The Washington Postnak , hogy élettársa mindig ugratta őt mindenféle hulladék gyűjtésével, miközben a vízparton futott, amíg egy nap hazaért, és azt mondta: "A svédeknek van neve a kukája fut! "" (Végül is a "pattanás" sokkal divatosabbnak hangzik, mint a "kuka fut.")
Míg a #plogging hashtag 2016 óta működik, valóban felbukkant Amerikában a múlt hónapban, amikor a Keep America Beautiful környezetvédelmi szervezet összeállt a Lifesummal, hogy minél több embert vonzzon be a fitnesz és az aktivizmus izgalmas keverékébe.
Az utcák takarításán kívül a "plogging" jobb edzést is nyújt Önnek, mint a szokásos futás, mivel a hajlítást többször kell elvégezni. A svéd életmódú Lifesum fitnesz alkalmazás szerint 30 perces "plogging" körülbelül 288 kalóriát éget el, szemben a 235-ös kalkulátorral, ha csak kocogni akarunk.
Ha azonban a szemetet szemetes zsákjában gyűjtötte be, akkor fontos, hogy futás közben cserélje az oldalakat, hogy elkerülje az egyik kar és a másik közötti egyensúlyhiányt. És további jó fitnesz-tanácsokért íme: Itt van az új, tudomány által támogatott edzés, amely meghosszabbítja az idős emberek életét.
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír.