Mike Hard Lemonade egy limonádé ízű alkoholos malátaital. Mike Hard Lemonade kedvence lett azok számára, akik alternatívát kívánnak a sörre, de inkább olyan italokat választanak, amelyek könnyebbek, mint egy koktél vagy martini. Az alkoholmentes italokhoz hasonlóan, ha egy Mike Hard Lemonade-t iszol, meg kell számolnia a napi étel- és italfogyasztásában. A táplálkozási tartalmának megértése megakadályozhatja, hogy meghaladja a napi táplálkozási korlátait.
A nap videója
Tálalás mérete
Mike's Hard Lemonade csomagolt és értékesített 11. 2 oz. palackok. Az egyik palack az ajánlott adagolási méret 21 éves és idősebb felnőttek számára, akik jogszerűen fogyaszthatók az Egyesült Államokban.
Kalória
Egy üveg Mike Hard Lemonade 220 kalóriát tartalmaz. Ez egy jelentős mennyiségű kalória egy italban. Az a feltételezés, hogy átlagosan napi 2 000 kalóriát fogyasztanak, az egyik Mike Hard Lemonade 10 százalékát tartalmazza napi kalóriáinak. Ha többet iszik, ez az összeg megnő.
Összes zsír
Bizonyos minimális mennyiségű zsírt tekintünk a kiegyensúlyozott étrend egészségesnek. Számos élelmiszerben a teljes zsír kombinációja annak, hogy az élelmiszerek mennyi telített és telítetlen zsírt tartalmaznak. A Colorado State University azt javasolja, hogy a zsírbevitelét az összes kalóriabevitel kevesebb mint 30% -ára korlátozza, vagy 30% -kal, ha magas koleszterinszintet szenved vagy szívbetegségben szenved. Az egyik üveg Mike Hard Lemonade 1, 3 g zsírt tartalmaz, vagy kevesebb mint 1 százalékát a napi támogatásból, 2 000 kalóriás étrend alapján.
Szénhidrátok
Sok alkoholtartalmú ital tartalmazhat jelentős mennyiségű szénhidrátot. Ezt az alkohol forrásának tulajdonítják, amelyet jellemzően magvakból vagy keményítőkből állítanak elő; ezek szénhidrátok. A napi szénhidrát fogyasztása napi 225 és 325 g között lehet. Egy üveg Mike Hard Lemonade 37. 8 g szénhidrátot tartalmaz, és ezt a napi összértéket meg kell számolni.
Cukor
Mint a zsír, a cukrot is fel kell venni az étrendbe, de minimális szinten. A korlátozások személyenként változhatnak; azonban orvosa tanácsot adhat Önnek arról, hogy mi is egészséges. Az egyik üveg Mike Hard Lemonade 30,4 g cukrot tartalmaz, ami jelentős lehet a cukorbetegeknél, vagy azoknál, akik csökkentik cukor bevitelüket.
Alkohol
Az alkohol tartalmának köszönhetően mérsékelten kell inni Mike kemény limonádáját. Az American Heart Association javasolja, hogy az alkoholfogyasztást naponta átlagosan egy italra korlátozzák a nők számára, és naponta egy-két ital fogyasszon a férfiak számára. Rendszeresen túlzottan fogyasztó alkohol növeli a szívbetegség kockázatát, és károsíthatja a májat és az idegrendszert.
