Egy péntek este a férjemmel és én és két gyermekünkkel összehúzódtak a családi szobában, hogy együtt filmet nézzenek. Készítettünk pattogatott kukoricát és mindent, de a képernyőn lévő szegény Iron Man nem kapott figyelmet.
A férjem a Minecraft legújabb alkotásán dolgozott . A 12 éves lányom újabb videojátékot játszott. És a 14 éves fiam egy YouTube-videót nézett, és olyan hangosan nevetett, hogy mi történt, és úgy döntött, hogy elküldi nekünk - igen, miközben mindannyian együtt ültünk a szobában .
A szöveges riasztás megszakította a saját szociális média görgetését, és elég hosszú időre rázta meg engem, hogy végre rájöjjek, hogy függők családja vagyunk. A képernyők szórakozásunkká, hírek forrásává, társadalmi életünkké, és utóbbi időben és félelmetesen kommunikációs módszereinkké váltak.
A dolgoknak változniuk kellett, és radikálisan meg kellett változniuk. Tehát megtettem azt, amit minden modern szülő megtesz: felmentem a modemünkhöz és egyszerűen kikapcsoltam.
Bármennyire is hangzik, tudtam, hogy működni fog. Az apósom valójában az ihlet volt. Amikor a férjem felnőtt, apja újból falra kapcsolt a család televíziójához. Amikor úgy gondolta, hogy a férjem és a bátyám túl sok tévét néz, átment a kapcsolóhoz, és kikapcsolta. Azt mondta, hogy fiainak rövid volt a régi tévékészülékükben, és ők hisznek benne. Mindenki elhagyta a helyiséget, és helyette könyvet vagy fejet talál.
Visszamentem a földszintre, és képernyők nélkül, hogy elvonjam őket, a férjem és a gyerekeim közvetlenül rám néztek, mi volt a hetek első alkalma. Mondtam mindenkinek, hogy az internet működik, és inkább társasjátékot kell játszanunk. Kihúztam egy családi kedvencemet - a Catan telepeseit - és a legjobbat reméltem. Volt némi felháborodás, némi neheztelés, néhány panaszkodott. De néhány percen belül kártyákat, kereskedési történeteket és, ami a legfontosabb, kereskedési képernyőket vettünk forgalomba. Annak bizonyítéka volt, hogy néha a régi módszerek vannak a legjobb módok.
Shutterstock
Lehet, hogy nukleáris családunk csak négy volt, de 12 eszközünk volt köztünk, vagyis személyenként körülbelül három volt. Nehéz megmondani, hogy kerültünk ide. Lehet, hogy kollektív függőségünk akkor kezdődött, amikor abbahagytuk a Lego tornyok építését kisgyermekeinkkel és ehelyett odaadtuk nekik egy iPad-et, hogy digitálisan megcsinálhassuk.
De a családunk függősége valóban súlyossá vált, amikor mindkettőnknek megvan a saját digitális eszköze. Lányunk 8 és fiam 10 éves volt, amikor megszerezték a Kindle-jüket, és elismerem, hogy inkább játékokat használtak, mint olvasásra. Aztán 11, illetve 13 éves korunkban lányunk iPod-ot kapott, fiunk pedig iPhone-ot. Azt hiszem, innen mind lefelé volt.
A RescueTime alkalmazás szerint - egy okostelefon-alkalmazás, amely figyeli a digitális eszközökön töltött időt - az átlagos ember napi három órát és 15 percet tölt a telefonján. Jó volt az átlag felett, ez biztos.
A sorsos filmes est után a férjemmel és én úgy döntöttünk, hogy családi találkozót tartunk, hogy megbeszéljük, mi változtatni kell. Gyermekeinket be akartuk vonni a döntésekbe, mert tudtuk, hogy inkább gondolkodniuk kell a saját jólétük bekapcsolásáról és hangolásáról, mint tizenévesek és tizenévesek. Kezdetben nem ment jól. De sok vita, néhány ajtó becsapódása és egy kis suttogás után (bevallom tőlem tőlem), kidolgoztunk egy tervet, hogy visszatérjünk egy kiegyensúlyozottabb kapcsolathoz egymással és a képernyőinkkel.
Képernyő nélküli napokat indítottunk, azaz hétfőtől csütörtökig nem nézhetjük televíziót, vagy nem játszhatunk videojátékokat. Ez a rész nem volt túl nehéz látni, mivel iskolai estéken egyébként nem volt sok idő a leállásra.
Shutterstock
A péntektől vasárnapig mindenki egyetértett azzal, hogy 19:00-kor kikapcsolja készülékeit. Okostelefonjainkról eltávolítottuk az alkalmazásokat és az összes közösségi médiát. Csak egy televízióra csökkentünk. Megszüntettük a fizetett streaming szolgáltatásokat, és a kábelünket csak az alapcsatornákra estettük le.
Őszinte legyek, az első néhány nap nem volt könnyű. Nagyon sétáltunk a ház körül, nem tudva, mit tegyünk a kezünkkel. A férjem és én csak a telefonjainkat ellenőriztük, hogy csak azt találjuk, hogy ott nincs semmi, ami szórakoztatna minket (a bankszámlánk megnézésén vagy az időjárás ellenőrzésén kívül).
A fiam csak menedéket keresett az Xboxban, hogy megtalálja a férjem, aki elrejtette a távirányítókat egy zárt dobozban. (Mint az apa, mint a fiú, igaz?) Ismét szélsőségesnek tűnhet, de a férjem nem csak a fiam függőségéhez, hanem a sajátjához is létrehozta a dobozt. A kísértéstől is el kellett tartania magát.
Végül azonban én voltam az, aki az új képernyő nélküli életünket a legnehezebbnek találta. A legtöbb nap otthon otthon dolgozom, laptop segítségével, és az okostelefonom vezetékként szolgál a beérkező levelek és az ügyfelek között. A telefon lehelyezése és az értesítések figyelmen kívül hagyása, a zümmögő hangok és a Facebook üzenetek pingjei nehezebbnek bizonyultak, mint amire számítottam.
Úgy döntöttem, hogy kikapcsolom a telefonom hangjelzéseit, és megszüntettem a legtöbb értesítést. És azokban a napokban, amikor igazán küzdök, teljesen más helyiségbe helyezem a telefonomat.
Shutterstock
Néhány hónap telt el azóta, hogy elindítottuk ezt a digitális étrendet, és ez jól megy. Valójában nem csak a képernyők nélkül élünk túl, hanem virágzik. Úgy érzem, visszatértem a koncentrációomat. Másnap felvettem egy könyvet, és valójában átjutottam az első hat fejezetben. Gyerekeim azt mondják, hogy nem hiányoznak az Instagram vagy a Twitter. Valójában inkább beszélgetni kezdtek a férjemmel és velem, mivel már nem vagyunk két szinkronban lévő szülő, akik telefonunkra is ragaszkodtak.
Másnap reggel a férjem és én együtt ültünk kávé mellett, mielőtt a gyerekek felébredtek és egy órát beszélgettünk. Beszélnek egymással. Nem sms, nem kommentálás, hanem valójában beszélgetés. Valahogy újszerűnek és régimódinak hangzik. Anélkül, hogy a képernyőn szűrnénk az időt együtt, mindannyian közelebb kerülünk egymáshoz és szülőként valójában ez minden, amit valaha is vágyhattam. És ha többet szeretne tudni az eszközfüggőségről, olvassa el a 20 jelet, hogy rabja az okostelefonon.
