Lehetséges kihívást jelent az életet navigálni, amikor a hangulatok instabilak. Néhányan nem érzik magukat anélkül, hogy bevonják az életet, ahogyan egyszer csinálták. Mások úgy találják magukat, hogy megbirkózzanak a szeretteikkel, miközben érzelmek áradatát próbálják kezelni. A hangulatok stabilizálására irányuló módszert keressenek először a vényköteles gyógyszerek. Az előírt gyógyszerek azonban nem mindenki számára életképes megoldás. És nem minden, ingadozó hangulattal rendelkezõ egyén van vagy diagnosztizált egy hangulati rendellenességgel. Ha egy alternatív megközelítést vagy természetes gyógyszertámogatást keres az instabil hangulatokhoz, akkor természetes gyógynövények is használhatók, mint hangulatstabilizátorok. Nézzünk háromat.
SaffronA sáfrány szárított sztigmáit évszázadok óta fűszerként és festékként használják. És ez a történelmileg gyógynövény talált depressziós hangulatot (lásd ref 1). A "Neuropsychiatric Disease and Treatment" című, 2013-ban publikált klinikai vizsgálatban a sáfránysziromextraktum és a stigma kivonat mindkét esetben legalább olyan hatásosnak bizonyult, mint a depresszió kezelésére alkalmazott hagyományos gyógyszerek, és néha hatékonyabbak. Azt is kimutatták, hogy jól működik az antidepresszánsokkal együtt (lásd ref 4). A sáfrány azért hatékony, mert növeli a szerotonin és a dopamin szintjét - két olyan neurotranszmitter, amely hatással van a hangulatra (lásd ref 1).
Vigyázat!
