A szeszes italok és a kávéitalok felszívása átmenetileg a koffein visszavonásának kellemetlen állapotát eredményezheti; és jó emberekkel fognak együtt lenni azzal a több ezer emberrel, akik megpróbálják abbahagyni a koffeinmentes italokat. Még a napi 100 mg koffein feladását is - vagy egy csésze kávét - fel kell hagyni a letargia, a depresszió, a fáradtság, az ingerlékenység, a szorongás és a fejfájás tüneteit is "- mondja Johns Hopkins Bayview Medical Center. Van azonban remény. Számos természetes jogorvoslat segíthet és gyorsíthatja az elállási időt.
A nap videója
Víz
Sokan elfelejtettek elegendő mennyiségű vizet inni napközben. Az ivóvíz megőrzi a testét, és hidratálja a méreganyagokat a májból és a véráramból. Ahogy megszünteti a koffeint a mindennapi rutinból, a rendszer felszabadíthatja a különböző szövetekben tárolt toxinokat, amelyeket el kell távolítani, hogy jobban érezzük magunkat. Az egyszerű cselekedet, ha egy pohár vizet iszik, megkönnyítheti a fejfájást és egyéb fájdalmat a feszültség miatt, amit a koffein detoxizálásakor tapasztal. A javasolt vízmennyiség 1/2 oz. minden testtömeg kilogramm szerint, az "Összetett Encyclopedia of Foods and Nutrition" szerint. Más szóval, egy 150 lb. embernek szüksége van 75 oz-ra. friss vizet naponta.
Levesek lúgosítása
A legtöbb gyümölcs és zöldség lúgos vagy pH-érték fölött van. A szeszes italok és a lúgos ételek fogyasztása segíteni tudja a toxinok törzsét, és csökkentheti az acidózist Felicia Drury Kliment szerint a "The Acid Alkaline Balance" -ben. Ha a koffein-kivonáson megy keresztül, cserélje ki a koffeinmentes italokat frissítő gyümölcslevekkel. Minél frissesebb, mondja Kliment. Azt javasolja, hogy a gyümölcsöket és a zöldségeket hozzáadják a hozzáadott energiához, és segítsenek öblíteni a rendszert és növelni a pH értékét.
A Nux vomica egy homeopátiás gyógyszerkészítmény, amely alkalmas arra, hogy segítsen átvenni a koffein-kivonatokat, Dr. William Boericke homeopata szerint a "Materia Medica és Repertory" -on. A Nux vomica olyan személyek számára ajánlott, akiknek szörnyű fejfájásuk van, különösen a fej és a nyak hátsó részén, gyakori reakció a koffein feladására, valamint fájdalom lehet a fej vagy a templom oldalán, amely úgy érzi, a szájüregbe a fejébe hajtották.
Homeopátiás Belladonna
