A Kundalini jóga a pózok, a csengés és a légzés technikájának keveréke, amely megtanítja a diákokat, hogyan kapcsolódjanak be isteni vagy magasabb énjükhöz. Amilyen előnyös, mint ez a jóga stílusa, ez is egy intenzív tapasztalat negatív következményekkel járhat.
A nap videója
Kígyóenergia
A Kundalini része a Kundalini energia felébresztésére koncentrál, amelyet a művészek metaforikusan ábrázolnak, mint a gerinc alapjain tekercselt kígyó. A Kundalini a pózok, a kántálás, a meditáció és a légzés technikáinak speciális kombinációit alkalmazza a testben, a lélekben és a lélekben fellépő zavarok feloldásában. A Kundalini energia felébredése pozitív élmény, de néhány diák azt találja, hogy először foglalkoznia kell személyes kérdéseket, problémákat és fájdalmat, mielőtt készen állnak arra, hogy elfogadják valódi énjeiket.
Awakenings
A diákok egy vagy több túlnyomó Kundalini élményt élvezhetnek egész életük során. Kisebb vagy kevésbé drámai ébredés is előfordulhat, mivel bizonyos blokkolások felszabadulnak. Ne feledje, hogy míg a gyakorlatok célja az ébredés élményének megteremtése, Kundalini végső célja az, hogy élvezze a kielégítőbb és boldogabb életet az univerzum isteni természetével való kapcsolatán alapuló módon. A Kundalini gyakorlása kizárólag a misztikus élmény megszerzése érdekében hozzájárulhat az elégedetlenség és a depresszió negatív érzéséhez.
Fizikai megnyilvánulások
Mint a gyakorlat bármely formája, a Kundalini testhelyzetek sérülést okozhatnak, ha nem gyakorolják megfelelően. Mindig tanácsolja a jóga oktatóját bármilyen fizikai sérülésnek vagy állapotnak, mielőtt gyakorolná. Valódi természete és a világegyetemhez való kapcsolódás gyönyörű élmény lehet, de néhány yogis negatív fizikai érzést, például rázkódást, szédülést, hányingert, fejfájást és általános zavarodást jelent. Általában jelentik az olyan érzéseket is, amelyek a testen keresztül tartó sokk vagy áramláshoz hasonlítanak.
A mentális, érzelmi és lelki élmények széles köre a Kundalini felébredése után alakulhat ki. Látványokat vagy hallucinációkat, depressziót, ideges bomlást, sírás varázslatokat, vagy akár öngyilkossági gondolatokat tapasztalhat. Ha valami negatív élményt tapasztal, vagy úgy érzi, hogy megsérülhet, vagy mások, jelentse azt az oktatónak és egy orvosnak.
Guided Journey
