Minden olyan étrend, amely ígéretes gyors és egyszerű eredményeket szinte lehetetlen ellenállni, és a Medifast terv nem különbözik. Az elkészült ételeket és rágcsálnivalókat közvetlenül az otthonába szállítják, és a terv azt tervezi, hogy a testsúlycsökkentést könnyedén és finomra fordítja. Ugyanúgy, mint az ilyen ígéretekkel kapcsolatos tervek esetében, a valóság más lehet. Ami a súlyos mellékhatásokat illeti, ha orvosi felügyeletet követ, a Medifast meglehetősen biztonságosnak tűnik, míg potenciálisan hatásos.
A nap videója
Alapok
A Medifast étkezési csereprogram, amely előre elkészített ételeket és ételeket - például zabpehelyet, chilipaprikát és levest - rázza egy adott kalória szintet. A terv három változata tartalmaz egy tervet a nők számára, egy tervet a férfiak számára és egy tervet a cukorbetegek számára. A Medifast "5 és 1" terv öt ételt, rázkódást vagy snack helyettesítőt tartalmaz naponta és egy "valódi" ételt. Gyakorlati iránymutatásokat is nyújtanak, bár a program nem tartalmaz konkrét gyakorlati tervet.
Nutrition
A Medifast terv 800-1 000 kalóriát tartalmaz naponta, ami "nagyon alacsony kalóriatartalmú" étrendt jelent, amelyet csak orvosi felügyelet mellett lehet végrehajtani. Ennek megfelelően a Medifast azt javasolja, hogy a diéták a tervben ezt az orvos gondozása alatt tegyék, jelentik az EveryDiet-t. com, bár ez nem köteles részt venni a tervben. A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendben hiányozhatnak a fontos tápanyagok, így a Medifast széles választékot kínál az ételekben.
Eredmények
Ha a diéták ragaszthatják a tervet, engedhetik meg maguknak az ételeket és enni mindazt, ami biztosított, akkor képesnek kell lenniük a testsúlycsökkentésre. A Medifast arra törekszik, hogy táplálékkal, fehérjével, szénhidrátjaival és egyéb tápanyagokkal egyensúlyba hozza ételeit, hogy biztosítsa a megfelelő táplálkozást, és figyelmezteti, hogy az összes élelmiszer elfogyasztása valójában a súlycsökkentést eredményezheti, mivel a szervezet bizonyos tápanyagokat keres és lóg túlsúlyra.
Side Effects
Mint minden nagyon alacsony kalóriatartalmú diéta, a Medifast-terv után követhető "normális" táplálkozás visszatérése problémás lehet. Ennek a lehetséges mellékhatásnak a segítéséhez a Medifast fenntartási fázisú étkezési tervet és útmutatást nyújt. Továbbá, mivel csak a Medifast ételeket lehet enni, a fajta szenvedhet, ami bizonyos terhességek számára kihívást jelenthet, és a táplálékkal való rozsdásodás hiánya egyes személyeknek emésztési zavart okozhat. Egy másik gyakori panasz a költsége, amely havonta körülbelül 275 dollárba kerül.
