Az, hogy mi boldoggá teszünk minket, mindig bonyolult üzlet. A közvéleménygel ellentétben egy nagyobb fizetés valószínűleg nem fog boldogabbá tenni, mint most (legalábbis nem egy bizonyos pont után), és sem a hírnév, sem a szakmai siker. A közelmúlt történelmének egyik legátfogóbb érzelmi jóléti tanulmánya szerint az a dolog, amit megtehetsz, garantáltan boldogabbá és egészségesebbé fog tenni: fenn kell tartani a jó kapcsolatokat.
A felnőttkori fejlődésről szóló Harvard-tanulmány 1938-ban kezdődött, és azóta kibővítette az eredeti résztvevők leszármazottait, és az agyi vizsgálatok elemzésére, az egészségügyi nyilvántartásokra és a személyes interjúkra támaszkodik annak meghatározására, hogy mi a valóban a legjobban élhető élet.
A longitudinális tanulmányról szóló TED-beszélgetésben a projekt jelenlegi igazgatója, Robert Waldinger szépen összefoglalta megállapításait, mondván: "Amikor összegyűjtöttünk mindent, amiről 50 éves korban tudtunk, nem a középkorú koleszterinszint volt az előrejelzésük hogy mennyire elégedettek voltak a kapcsolatokban. Azok az emberek, akik 50 éves korukban voltak a leginkább elégedettek a kapcsolatokban, egészségesek voltak 80 éves korukban."
"A jó kapcsolatok nem csak a testünket védik, hanem az agyunkat is védik" - tette hozzá.
Valójában egy, a dél-olaszországi Cilento régió kilenc távoli falujáról szóló közelmúltbeli tanulmány, ahol a lakosok rendszeresen 90 évesnél idősebbeknek élnek, megállapította, hogy az emberek hosszabb, boldogabb és egészségesebb életet élnek olyan társadalmakban, amelyekben az idős emberek erős családi kötelékekkel élnek.
Természetesen, olyan nagy, mint a házasság az agy számára, nem ez az egyetlen alkotóelem, amely boldogságot jelent. A Yale boldogság kurzusa egy olyan tanulmányt idéz, amely megállapította, hogy míg a szerelmes párok a házasság első 18 hónapjában magasabb szintű boldogságot jelentenek, a nászút után visszatérnek az alapértékre. De ha családdal vesszük körül, függetlenül attól, hogy vér vagy választás szerint rokonok-e, akkor ennek egyértelmű előnyei vannak az ön jóléte szempontjából.
További tudományos alátámasztással kapcsolatos információkért, hogy miként éljünk a lehető legjobban, nézd meg, miért mondja Harvard, hogy ezek az öt dolog meghosszabbítja az életed.
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír.