Minden nap elárasztják a választást: mit kell viselni, mit kell csinálni, és természetesen mit kell enni. És amikor az étkezésről van szó, akkor ez lehet az, ahol a választás érinti a legjobban. Egy adott nap folyamán több mint 300 választást választunk az étrendünkkel kapcsolatban. Akár felismeri, akár nem, a legkisebb választás - akár a mustár, akár a mustár, vagy a cukor helyett a Splenda - választhat a metabolikus pillangóhatás révén a testén. Szerencsére a választott világ navigálása sokkal könnyebbé vált.
A nővéreink oldalán élő emberek enni ezt, nem azt! , összeállt a Cadence13-val, a világ egyik legnépszerűbb podcastjának - köztük a rendkívül népszerű Pod Save America- tal - mögött álló producerrel, hogy kiadjanak egy új Eat This, Not That-t! podcast. A legjobb élet saját David Zinczenko házigazdája, több mint 20 legnépszerűbb diétás könyv, köztük a Zero Belly Diet , Zero Sugar Diet , valamint a nemrég megjelent The Super Metabolism Diet és Jon Hammond, a Galvanized Media stratégiai tisztviselője. (A legjobb élet anyavállalata), a podcast célja, hogy feltárja a napi élet különböző lehetőségeit.
"Most, hogy eljutunk ehhez a sok ételválasztékhoz, sokan ugyanazt a választást választják minden nap, amikor felkelünk" - mondja Hammond az első részben. "És mivel ez az első epizód, helyénvalónak tűnik belemerülni a dologba, amelyet legtöbben reggel az első dologról gondolnak: Kávé."
"Valójában azt hiszem, hogy a felébredés előtt elkezdek gondolkodni a kávéval" - mondja Zinczenko.
A 20 perces podcast során a házigazdák egy csomó talajt takarnak el, melyik országból iszik a legtöbb kávét (ez nem mi vagyunk), hány csészét kell fogyasztanunk minden nap (valószínűleg változtatnunk kell), hogy teheti a kávét valóban szív-egészséges napi italnak. Itt hallgassa meg, és feltétlenül iratkozzon fel az Apple Podcast-ok jövőbeli epizódjaira.
