Ha Ön egyike azon sok embernek, akik szenvednek a migrénnel - a világ leggyakoribb betegséggel -, akkor valószínűleg kevés van, amit nem tennél valamilyen megkönnyebbülés érdekében. Bár nem sok kutatást végeztek arról, hogy mit tehetnek annak megakadályozása érdekében, hogy napjaink felkarcolódjanak és tönkremenjenek, az The American Journal of Medicine kiadványban közzétett új tanulmány nagy lépést tett a közös migrén kiváltó oka: a koffein meghatározása felé.
Hat hét folyamán a bostoni Massachusetts-i Beth Israel Diakonész Orvosi Központ (BIDMC) kutatói 98 egyént vizsgálták, akik hajlamosak voltak epizódikus migrénre, hogy koffeinbevitelük miként befolyásolja őket. (Egy epizodikus migrénben szenvedő személy havonta rendszeresen két és 15 közötti fejfájástól szenved.) Minden reggel és éjjel minden résztvevő kitöltött egy elektronikus naplóbejegyzést, amelyben részletezte, mennyi koffeint ivott, életmód-tényezőket, amikor fejfájás történt, hogyan érezte magát, és meddig tartott
Érdekes módon az eredmények azt mutatták, hogy egy vagy két adag koffein naponta fogyasztása nem volt összefüggésben a megnövekedett migrénnel. Ugyanakkor, amint a résztvevők harmadik adagját megkapta, akkor aznap, másnap a migrén valószínűsége megnőtt.
"Míg néhány potenciális kiváltó tényező - például az alváshiány - csak növeli a migrén kockázatát, a koffein szerepe különösen összetett, mivel támadást válthat ki, de elősegíti a tünetek kezelését is" - felelte Elizabeth Mostofsky, ScD, a kutatás vezető kutatója, a A BIDMC kardiovaszkuláris epidemiológiai kutatócsoportja nyilatkozata szerint.
Érdekes módon a vény nélkül kapható migrén gyógyszerek, mint például az Excedrin, koffeint tartalmaznak, hogy enyhítsék a fájdalmat. "Alkalmanként történő alkalmazás esetén szerény akut fejfájás-enyhítést, valamint jellegzetes kielégítő éberséget és jó közérzetet biztosíthat" - mondta az American Migrén Alapítvány, amely figyelmezteti a koffeinfüggőség kockázatát.
Bár további kutatásokra van szükség a koffein és a migrén kapcsolatával kapcsolatban, ha migrén szenved, reggel élvezheti a csésze mólóját (vagy kettőjét) anélkül, hogy aggódnia kellene a szörnyű fejfájás miatt. Gondolj csak kétszer, mielőtt elérted a harmadik kupát!
És további információt a jó kávé tehetségéről a 75 csodálatos kávé előnye tartalmaz.
