A pénzügyek összekapcsolása, a gyermekek nevelése és a megnövekedett házimunkák között a házasság minden bizonnyal stresszforrás lehet. De kiderül, hogy ha házastársunk van, akkor a szorongást is csökkenthetjük. A PLOS One folyóiratban közzétett új tanulmány bizonyítékot szolgáltatott arra, hogy ha házastársa van melletted, valódi stresszoldó lehet egy válság pillanatában.
A tanulmányhoz Wendy Birmingham, a Brigham Youngi Egyetem pszichológiai professzora és kollégái 40 házaspárt kértek egy számítógépes számítógépen egy kihívást jelentő feladat elvégzésére, míg az infravörös kamera folyamatosan mérte tanulók méretét. Amikor stressz vagy rémült vagyunk, a tanulók kitágulnak, tehát a kamera biológiai jeleket adott arról, hogy a résztvevők hogyan reagáltak a feladat nyomására. Néhány pártnak külön kellett elvégeznie a feladatot, míg mások a feleségük mellett álltak.
Míg az összes résztvevő stressz jeleit mutatta, amikor kezdetben elvégezték a feladatot, addig azok, akiknek a házastársa mellé ült a megpróbáltatás teljes ideje alatt, jelentősen hamarabb megnyugodtak, mint azok, akiknek egyedül kellett ezt elvégezniük. Összességében alacsonyabb stresszszinteken képesek voltak a feladatot elvégezni, mint az egyéni repülőtársaik.
"Ha házastársunk van mellettünk és velünk, akkor ez tényleg segít navigálni és megbirkózni a stresszgel, amelyben az életben kell szembenéznünk" - mondta Birmingham.
Érdekes módon egy 2018. évi tanulmány megállapította, hogy amikor a romantikus partnerek kezet tartanak, légzésük, pulzusuk, sőt az agyhullámmintáik valóban szinkronizálódnak, ami lehetővé teszi számukra mind az érzelmi, mind a fizikai fájdalom enyhítését. Ez az új BYU-tanulmány azonban egyedülálló abban, hogy biológiailag inkább a stressz mérésére szolgál, szemben a felmérésekre támaszkodással.
"A dolog az, hogy a tanulók 200 milliszekundumon belül reagálnak a stressz kialakulására" - mondta Steven Luke, a BYU pszichológiai professzora és a tanulmány társszerzője. "Azonnal megmérheti, hogy valaki hogyan reagál a stresszre, és hogy társadalmi támogatása megváltoztathatja-e ezt. Ez nem csupán egy másik technika, hanem egy másik időrend."
A tanulmány arra a korábbi kutatásra is támaszkodik, hogy a házasságkötés segíthet csökkenteni a vérnyomást, a testtömeg-indexet és a koleszterinszintet, csökkentheti a szívbetegségek és a demencia kockázatát, és még növeli az általános élettartamot. Erről bővebben megtudhatja, hogy a Science azt mondja, hogy a boldog házastárs miért jelent hosszabb életet.
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír.