Ha szívinfarktust szenvedett, akkor valószínűleg olyan barátok és családtagok mondták meg, hogy mostantól „enyhítsen”, vagy akár visszavonuljon és lelassuljon. De ha csak azt szeretné, hogy visszatérjen a szokásos rutinhoz, akkor van néhány jó hír az Ön számára. Az European Journal of Preventive Cardiology- ban közzétett új kutatás szerint a szívbetegség utáni munkára való visszatérés nemcsak megvalósítható, hanem hasznos is.
"Azok a betegek, akik úgy gondolják, hogy továbbra is meg tudják csinálni a munkájukat és vissza akarnak menni, sikeresek lesznek" - mondta a tanulmány vezető szerzője, Dr. Rona Reibis, a németországi Potsdami Egyetem sajtóközleményében. "Szívroham után nagyon ritka, hogy a betegek fizikailag nem képesek ellátni korábbi feladataikat, ideértve a nehéz munkát is."
Reibis és kollégái ezt a következtetést vonták le, miután áttekintették az akut koszorúér-szindrómát (ACS) szenvedő betegek rehabilitációs folyamatával kapcsolatos több mint 70 tanulmányt. Meg akarták értékelni, hogyan lehet a legjobban segíteni azokat, akik szívrohamot tapasztaltak, normál életük folytatásában. Megállapításaik azt mutatták, hogy a szívrohamot szenvedő betegek túlnyomó többsége - 67 és 93% között - az első két vagy három hónapban folytatta a munkát.
De egy év után minden negyedik kilép a munkájáról. Az 55 év feletti nők és a kék galléros munkavállalók voltak a legvalószínűbb, hogy elmeneküljenek munkahelyüktől, amit a kutatók a fizikai tényezőknek és a nemi sztereotípiáknak is tulajdonítanak. "Még mindig fennáll a tradicionális ötlet, miszerint az embernek vissza kell mennie dolgozni, mert ő a kenyérnöke" - mondta Reibis. "A nőket újraintegrálni lehet, de ez attól függ, hogy akarják-e. Ehhez még hozzátartoznak, hogy a nők inkább kételkednek abban, hogy képesek-e elvégezni korábbi feladataikat - különösen a kékgalléros szerepeket. A jól képzett nők, akiknek fehérgalléros állása van, nem van ez a probléma."
Nem meglepő, hogy az elsődleges oka annak, hogy ezeknek a betegeknek a száma nem tér vissza, az az oka, hogy nem akarják. A halálhoz közeli tapasztalatok egyik ezüst vonalma az, hogy gyakran arra ösztönzi az embereket, hogy értékeljék újra, hogyan akarják élni az életüket. A kutatók azonban azt állítják, hogy ha vissza akarsz térni a dolgok változásához, nincs ok arra, hogy ne (természetesen csak az orvos parancsa).
A Reibisnek néhány javaslata van arra is, hogyan lehetne a szívroham után visszatérni a munkába. Mindenekelőtt ne változtasson munkahelyet. - Visszatérés az ismert munkához - mondta Reibis. "Azok a betegek, akiknek viszonylag kis szívrohama volt a véráramlás teljes helyreállításával, következetesen szedik gyógyszereiket, és nem rendelkeznek beültetett készülékkel, minden elővigyázatosság nélkül elvégezhetik a munkájukat, mint korábban."
Másodszor, ha nehézségekbe ütközik, próbálja meg csökkenteni a munkát, ahelyett, hogy eldöntené, hogy már nem alkalmas munkavállalásra. "Ha az első néhány hónapban nem tud lépést tartani a munkaterheléssel, változtassa meg" - mondta Reibis. "Ne várja meg, amíg kezelhetetlenné válik, és abba kell hagynia. És próbáljon meg csökkenteni a stresszt, például úgy, hogy fél évre lemond bizonyos felelősségekről."
Végül, ügyeljen arra, hogy orvosával és a munkáltatóval folyamatosan kövesse nyomon az Ön egészségügyi állapotát. Nagyon sok ember kényelmetlenül érzi magát valami olyan érzékeny nyilvánosságra hozatalával menedzserük előtt, vagy attól tarthat, hogy ennek eredményeként eltérően bánnak velük. De a szívroham miatt nincs szégyen, különösen amiatt, hogy évente több mint 735 000-szer fordul elő. Ha előre látja, hogy miként érzi magát és másokkal, a rehabilitáció a lehető legszélesebb lesz.
És ha nő vagy, vegye figyelembe azt a tényt, hogy a nők veszélyesen lassan felismerik a szívroham tüneteit. Ha többet szeretne megtudni a tünetekről, különösen a nők számára, nézze meg ezt a nővér vírusos Tweet-ját: Hogyan különböznek a szívroham tünetei a nőknél.
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír.