A közösségi médiában megjelenő minden kedvelő vagy kedves megjegyzés esetén úgy tűnik, hogy van még öt, amelyek szándékában áll mások lerombolása. És könnyű azt feltételezni, hogy különösen a serdülőkorú nők esetében ezek a negatív megjegyzések tükrözik mentális egészségüket és jólétüket. A The Lancet Child & Adolescent Health című folyóiratban megjelent új tanulmány szerint ez azonban nem az egész történet .
A tanulmányhoz a londoni Imperial College és a University College London kutatói három év alatt közel 10 000 13–16 éves Anglia tinédzsert kérdezték meg. Minden interjú során a résztvevők megjegyezték, hogy hányszor ellenőrzik a közösségi médiát, mennyire alszanak, mennyi fizikai aktivitást kapnak, és hogyan teljesítenek pszichológiailag. Meglepő módon a kutatók egyértelmű kapcsolatot találtak a megnövekedett közösségi médiahasználat és a depresszió között. De az igazi ok az volt, hogy más tevékenységeket, például az alvást kiszorít, és megnyitja az ajtót az internetes zaklatáshoz.
A kutatók megállapították, hogy a vizsgált tizenéves lányok pszichológiai szorongásának 60% -a magyarázható a rossz alvásminőséggel és az internetes zaklatás fokozott kitettségével, szemben a tweetelés, a pillanatfelvétel vagy a „grammolás” tényleges cselekedeteivel.
"Eredményeink azt sugallják, hogy maga a közösségi média nem okoz kárt, de a gyakori használat megzavarhatja a mentális egészségre pozitív hatást gyakorló tevékenységeket, például az alvást és a testmozgást, miközben fokozza a fiatalok káros tartalmaknak való kitettségét, különös tekintettel a negatív tapasztalatokra. az internetes zaklatás "- nyilatkozta Russell Viner, a University University London Great Ormond Street Gyerekszervi Intézetének társszerzője.
Amint Viner elmondta a The Guardian-nak : "Miközben sokat megszállottak vagyunk a szociális média vonatkozásában, mennyire vagyunk rögeszmék abban, hogy mennyit alszanak fiatalok? Nem igazán - de valójában ez egy fontosabb tényező a mentális egészségük meghatározásában."
A tinédzsereknek sokkal több órányi alvásra van szükségük, mint a felnőtteknek éjszakánkénti működésükhöz, és mivel a növekvő házi feladatmennyiség mellett az összes digitális kommunikációra többségük nem kapja meg. Az Országos Gyermekkórház szerint a tizenévesek átlagos alvásmennyisége körülbelül hét óra, de ahhoz, hogy a legjobbat éljék, körülbelül kilenc és fél óra szükséges. Mivel a tizenévesek mentális egészségi állapota és az öngyilkosságok növekvő száma továbbra is aggodalomra ad okot, egyértelműnek tűnik, hogy a WhatsApp-on töltött kevesebb óra és az ezeknek a Z-knek a begyűjtésére fordított több óra legalább jó indulási hely. És arról, hogy a szociális média hogyan befolyásolja jólétünket, itt talál 20 módszert, ahogyan a közösségi média hangsúlyoz minket.
