A szorongási rendellenességek a leggyakoribb mentális betegségek az Egyesült Államokban. Az amerikai szorongás- és depressziós szövetség szerint az szorongás az ország 40 millió felnőttét érinti, amely a népesség több mint 18 százaléka. Azok, akik küzdenek vele, tudják, hogy a legrosszabb esetben a szorongás gyengítő lehet, és úgy érzi, hogy nincs vége a látványnak. De a Journal of Affective Disorders új tanulmánya kimondja, hogy a szorongásból való kilábalás teljesen lehetséges. A legfontosabb az, hogy valakinek támaszkodjon, és megtalálja a lelkiségét.
A torontói egyetem kutatói egy országos reprezentatív mintát vettek fel, amely 2 128 kanadai felnőttből származik, akiknek kórtörténetében generalizált szorongásos rendellenesség (GAD) volt, és megállapították, hogy 72 százalékuk legalább egy évig szorongásmentes volt. A résztvevők csaknem 60 százaléka mondta, hogy nincs más mentális egészségi vagy függőségi problémája, például kábítószer-visszaélés, öngyilkossági gondolatok vagy depresszió. Valójában 40 százalék azt mondta, hogy "kiváló" mentális állapotban van, ami azt jelenti, hogy az elmúlt hónapban szinte minden nap boldognak érezték magukat, és magas szintű társadalmi és pszichológiai jólétet éreztek. Az elmúlt évben mentesek voltak minden mentálhigiénés problémától is.
A kutatók találtak néhány meghatározó tényezőt azokban, akik teljes szorongásmentességről számoltak be. Először: azok az emberek, akiknek legalább egy olyan személyük volt, akibe be tudtak számolni, betegségük miatt, háromszor valószínűbb, hogy kiváló mentális egészségben vannak, mint azok, akik nem. "A bizalmas személytől származó társadalmi támogatás elősegítheti a tartozás és az önértékelés érzetét, ami elősegítheti a gyógyulást" - mondta Kandace Ryckman, a tanulmány társszerzője nyilatkozatában.
A tanulmány vezető szerzője, Esme Fuller-Thomson, a Torontói Egyetem életút- és öregedési intézetének igazgatója szerint az eredmények arra utalnak, hogy "teljes gyógyulás lehetséges, még azok között is, akik évek óta szenvednek a rendellenességgel".
Megjegyezte, hogy eredményeik azt is bizonyítják, hogy "szoros kapcsolat van a mentális betegségből való felépülés és a magasabb hatalomba vetett hit között". A résztvevők körében azok, akik a valláshoz vagy a szellemhez fordultak, hogy megbirkózzanak a mindennapi nehézségekkel, 36 százalékkal nagyobb eséllyel rendelkeznek kiváló mentális egészséggel, mint azok, akik nem.
A mentális egészséget károsító egyéb tényezők egyike volt álmatlanság, társadalmi elszigeteltség és a rossz testi állapot.
Ez az új tanulmány bizonyítja, hogy a szorongás rendkívül kezelhető rendellenesség. De sajnos sok ember elkerüli a szakmai segítséget a mentális betegségek körüli társadalmi megbélyegzés miatt. Remélhetőleg ezek az eredmények mindenkit, aki önmagában foglalkozhat szorongással, arra ösztönzi, hogy keressen segítséget, bízzon a közeli személyekben és találjon valamit, amihez spirituálisan kapcsolódhat. Ez minden, ami a teljes gyógyuláshoz szükséges.
