Jó elképzelni a gyors, apró változtatásokat, amire szükség van a pénzáramlás növeléséhez - nem extra órák az asztalán, kevesebb szabadság és tonna további nyomás. Kiderül, hogy van egy kisebb reggeli szokás, amely több pénzt eredményezhet bankszámláján: egy finom sós reggeli.
A OnePoll által a Sabra élelmiszer-ipari vállalkozásnak készített nemrégiben végzett felmérés elemezte, hogy a reggeli étkezésre vonatkozó döntéseink hogyan befolyásolják életünket. A kutatók több mint 2000 amerikai felmérést végeztek a reggeli szokásaikról, viselkedésükről és általános preferenciáikról, és azt találták, hogy azok, akik ízletes reggeli étkezésre mentek, valóban egy produktív napra álltak, és ezen túlmenően gyümölcsöző életre.
Az emberek, akik kecskeszállók és motiváltabbak reggel, olyan ételeket fogyasztottak, mint a tojás és az avokádó pirítós. Valójában a kutatók azt találták, hogy az ízletes reggelizők egy órát tudtak dolgozni, mielőtt lendületet igényeltek, összehasonlítva azokkal, akik vagy kihagyták a reggelit, vagy valami apró megragadtak útközben. Ez hetente öt extra óra termelékenységet jelent!
Ezekkel az eredményekkel nem meglepő, hogy az ízletes reggelizõk összességében több pénzt kerestek, és valószínûleg háztulajdonosok voltak, mint a többi résztvevõ. A jó hírek? Úgy tűnik, hogy a legtöbb amerikai jó úton halad, és a felmérésben részt vevő válaszadók 65 százaléka tojást nevezett reggelire.
Tehát, ha reggel enni forgácsolt palacsintát és francia pirítósat evett, érdemes inkább sós reggelire váltani. És ha olyan vagy, mint a megkérdezettek 13 százaléka, akik azt mondták, hogy hajlamosak a reggelit teljesen kihagyni, ideje átgondolni a reggeli szokásait.
"A reggeli táplálás kulcsfontosságú az energia, a kreativitás és a fókusz növelése szempontjából." - mondta Rebecca Scritchfield - dietetikus, testgyakorlati fizikus és a Body Kindness szerzője - a OnePoll felmérés sajtóközleményében. "Ön böjtölt, miközben a test elfoglalta az alvás közbeni újjáépítést és javítást."
Persze, ha szokta, hogy a munka előtt kifogy az ajtón, anélkül, hogy banán lenne, akkor a változás nem következik be egyik napról a másikra. De amit reggel csinálsz, az valóban az egész napot meghatározza. Ha megpróbálhatja kicsit korábban ébredni, hogy elkészítsen egy töltő sós reggelit, akkor csak láthatja, hogy ez a pénz betekered. És ha több szokást szeretnénk elfogadni, íme 15 Titkosság reggelt, amelyet az emberek szeretnének, ha tudnának.
