A szervezet által az aminosavakból gyártott nitrogén-oxid természetes értágító vagy véredény relaxáló. A dilatáció nagyobb véráramlást eredményez, amely több oxigént és tápanyagot szállít az izomszövetekbe. Az L-arginint vagy egyszerűen arginint tartalmazó kiegészítők készítői azt állítják, hogy a termékek növelik a vérben lévő nitrogén-monoxid-szinteket, amelyekről azt mondják, hogy segítenek a sovány izomtömeg építésében.
A nap videója
Alapok
A súlyos testépítők az izomszivattyú fogalmán alapuló edzésprogramokat mérik, a célzott izomcsoportban a vérérzékeny érzelmi érzés szigorú képzés. Az arginin-kiegészítők felhasználói azt állítják, hogy az agin-konverzióból származó nitrogén-oxidban lévő enyhe növekedés meghosszabbítja az "izomszivattyút", ami megnöveli az állóképességet és az állóképességet.
Figyelmeztetések
A szervezet arginin igényeinek többségét szokásos táplálékkal látják el, noha egyesek szenvednek a fehérje alultápláltságától vagy más olyan feltételektől, amelyek kiegészítést igényelnek. A bodybuilderek, akik "megadosznak" az argininnel, különösen, ha a diétát a vörös húsban, a baromfiban, a halakban és a tejtermekben gazdagítják, gyakori aminosav túladagolás mellékhatásai vannak, mint a hasmenés, hányinger és fáradtság. Az alacsony vérnyomással rendelkezőknek nem szabad arginintartalmú táplálékot felvenniük, mivel a kapott nitrogén-monoxid-koncentrációk dilatálják az ereket, és a Medline Plus szerint a vérnyomás még tovább csökkenhet.Tilalmak
2010-től az arginin tartalmú kiegészítőket nem tiltja az egyik legnagyobb amerikai sportszervezet, a National Drug for Free Sport szerint. Az arginin tartalmú kiegészítők azonban további összetevőket tartalmazhatnak, amelyeket egyes irányító testületek tiltanak. A koffein az NCAA tiltott anyaglistáját teszi ki, és ez a legfontosabb összetevője a legtöbb agin-kiegészítők márkának.A szinefrint, az arginin-kiegészítőkben alkalmazott másik stimuláns szintén tiltja az NCAA és sok más szervezet - mondja Rachel Olander a Drug Free Sport-tól.
