Amikor egy futópadot vásárol otthoni használatra, biztos abban, hogy az öv mérete kényelmes és biztonságos az Ön számára. Az öv hossza és szélessége befolyásolja az edzés kényelmét és biztonságát. A NordicTrack C1800 egy személyes futópad, amely bőséges helyet biztosít a futó vagy gyalogos edzésprogramoknak.
A nap videója
Biztonságos mérések
A futópad övének hossza és szélessége növelheti vagy csökkentheti az edzés élményét és hatékonyságát. A futószalag hosszúsága különösen fontos, ha magas vagy hosszú lábak vannak. A C1800-nak hosszúsága 55 hüvelyk. Ezzel ellentétben egy olyan rövid öv, amely gyakran megtalálható a kézi működtetésű futópadokon, hatással van a lépésedre, és rövidített lépésekkel járhat vagy futhat. A futópad szélessége lehetővé teszi, hogy kényelmesen járjon, de nem akarja, hogy túl széles legyen, hogy nem illeszkedik be az ajtón. Az American College of Sports Medicine (ACSM) szerint a futópad szélessége szélesebbnek kell lennie, mivel egy keskeny öv növeli a leesés esélyét. A NordicTrack C1800 széles övvel rendelkezik, 20 hüvelykkel, ami behatol az ajtónyílásokba, és megakadályozza a leesést.
Széles terhelés
A legtöbb futópadnak a szalagszélessége 16 és 20 hüvelyk között van. Képzeld el, hogy két 12 hüvelykes padlócserépen állsz, hogy kis helyet képvisel a futópadon. Az ACSM legalább 18-20 hüvelyk szélességet javasol, így a karjaidat a karfák ütközés nélkül lengheted, így a lábad az övön marad. A C1800 öv színe 20 hüvelyk, ami a legmagasabb ajánlott szélesség, és szinte nélkülözhetetlen a futók számára. Ezen a szélességen kéznél kell járni a lábaddal csípő távolságra.
Hosszú és rövidebb
Háztartási futópadok a 42 és 62 hüvelyk közötti hosszúságú öveknél. Ezek a hosszúságok a legtöbb gyalogos lépést szolgálják. Ha magas vagy hosszas gyaloglással jár, keressen egy futópadot egy hosszabb övvel, legalább 55 cm-rel. A biztonság és a kényelem szempontjából az ACSM legalább 48 hüvelyk hosszúságú szalagot ajánl. A C1800-as 55 hüvelyk elég hosszú ahhoz, hogy elvégezhesse gyakorlását, elérje a konzol vezérlőit, és ne rúgja be a futópad elején lévő műanyag motort.
Lélegző helyiség
A C1800 fedélzetének szélessége kissé szélesebb és hosszabb, mint az öv. A NordicTrack cég javasolja, hogy a futópadot a gép oldalán 2 láb távolsággal helyezze el, és legalább 8 láb távolságot hagyjon a futópad mögötti falról. Ezek az ajánlások segíthetnek abban, hogy a C1800-at olyan helyen helyezze el, amely csökkenti a sérülésveszélyt, ha leesik vagy leesik a futópadról.
