Orvosa a testtömegindexet vagy a BMI-t használhatja úgy, hogy általánosan felmérje súlyát, valamint a súlyt beleértve a magas vérnyomást, a szívbetegséget, a 2-es típusú cukorbetegséget és bizonyos rákos megbetegedéseket. A BMI nem közvetlenül a felesleges testzsír mennyiségét mutatja, mert a BMI számítása nem különbözteti meg az izomtól vagy a csonttól származó zsír és súly tömegétől. Bár ez nem tökéletes intézkedés mindenki számára, a BMI-t meglehetősen pontos jelzésnek tekintik, függetlenül attól, hogy normális, egészséges testtömegű-e vagy sem.
A nap videója
Normál BMI tartomány
A BMI a magassághoz viszonyított testsúlyát értékeli. Ez a szám kiszámítása úgy történik, hogy a súlyát fontonként osztjuk meg a magasságát hüvelykben, négyzeten, majd az eredményt 703-as konverziós tényezővel szorozzuk:
BMI = font / pounds / (magasság x hüvelyk x magasság x 703 Például egy olyan személy, aki súlya 130 font, és 5 láb 5 hüvelyk magas, a BMI-t így számítja ki: BMI = 130 / (65 x 65) x 703 = 21. 6.
A normál BMI-t úgy definiáljuk, hogy az a 18-5-24 közötti tartományba esik, így az előző példában szereplő személy normál BMI értékkel rendelkezik. Három másik BMI kategória van azonban. A 18,5 alatti BMI pontszám alulsúlyozottnak tekinthető, míg a 25-29-es tartományba esik. 9 túlsúlyosnak és 30 pontot meghaladó BMI pontszámnak felel meg az elhízásnak.
A magtulajdonsága a BMI a súly és a magasság közötti matematikai kapcsolat, és a BMI-paraméterek alatt normálisnak tekintettek széles körűek. Mivel a BMI formula azt feltételezi, hogy a testsúly növekedése bizonyos mértékig növekszik, a rövidebb embereknek kisebb testtömegük van a normál BMI és más BMI kategóriákhoz képest, mint a magasabbak.
Például egy felnőtt, aki 5 láb magas, normális BMI lenne, amikor bárhová mérte 97- 127 fontot, az Országos Egészségügyi Intézmények tábláinak megfelelően. Valaki, aki 5 láb 6 hüvelyk magas lenne normális BMI, amikor súlya bárhol 118-145 £, míg a felnőtt, aki 6 méter magas lenne mérlegelni 140 és 183 £, hogy a normál BMI.
BMI és Health
Bár a normál BMI nem feltétlenül jelenti azt, hogy egészséges vagy, normális BMI-val rendelkező személy átlagosan alacsonyabb kockázatot jelent bizonyos krónikus betegségek kialakulásának kockázatára, mint a magasabb BMI-vel rendelkezők. A jobb egészség erősen összefügg azzal, hogy a normál BMI-t a 2006-os tanulmány szerint a Nemzetközi Journal of Obesity publikálta. A nagy tanulmány összehasonlította a körülbelül 11, 400 egészséges férfi és nő BMI tartományát.A tanulmány megállapította, hogy az egészséges férfiak és nők - ahol az egészségügyi szinteket a vérnyomás, a vérzsír és a vércukorszint mérése, az egészségi kórtörténet és az egészséget befolyásoló viselkedések, mint például a testmozgás és a dohányzás - meghatározzák. túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősíti őket, különösen az egészségi szint növekedése miatt. A statisztikai adatok azt mutatták, hogy az egészséges férfiaknál a medián BMI értéke 24,5 volt, míg az egészséges nők átlagos BMI értéke 21,5.
A BMI korlátai
A BMI egy szűrőeszköz, nem diagnosztikai eszköz, így miközben a felesleges zsír közvetett mértékeként használják az esetleges egészségügyi kockázatok felmérésére, ez nem feltétlenül pontos előrejelzője ezeknek a kockázatoknak. Ennek egyik oka, hogy a BMI nem veszi figyelembe a zsírelosztást. Tehát, ha a súlya normális, de túl sok hasa van, a BMI száma tévesen osztályozza Önt egészségesnek. Az igazság az, hogy ha aránytalan mennyiségű zsírt viselsz a midsection körül, nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség és egyéb egészségügyi problémák kialakulásának - még akkor is, ha a BMI normálisnak számít.
A BMI helytelenül osztályozhatja a nagyobb súlyú embereket is. Ez meglehetősen hatástalan a sportolók megfigyelésére, elsősorban azért, mert nem különbözteti meg a zsírszöveteket és a sovány szöveteket. A BMI normák szerint nem szokatlan a fit, az izmos sportolók, akik túlsúlyosak és a nagyon kevés zsírtartalmú testépítők minősülnek elhízottnak, mivel mindkét csoport többet mér a bőséges izomszövet miatt.
