Az élet minden egyes szakaszában speciális tápanyagok szükségesek az optimális egészség biztosítása érdekében. Életkorában a szervezet különböző tápanyagokat igényel, különböző mennyiségben, mint korábban. Számos tényező befolyásolja a szükséges tápanyagok típusát vagy az idősebb felnőttek étrendjeinek hiányát, beleértve a fizikai körülményeket és a szociális kérdéseket. Mindegyik személy egyén, ezért minden ember igényei eltérőek, bár vannak olyan univerzális változások, amelyek az öregedő szervezetben zajlanak, ami bizonyos tápanyagok iránti megnövekedett kereslethez vezet.
Micronutrients
Az idősebb felnőttek számára a legfontosabb mikronutriensek közé tartozik a kalcium és a D-vitamin, amelyek fontosak a csontok egészségében; rostok a gasztrointesztinális egészségre; és a kálium a vérnyomás fenntartására. Egyéb mikrotápanyagok akkor is fontosak lehetnek, ha Önnek különleges egészségügyi problémája van, mely esetben forduljon orvosához vagy forduljon orvoshoz.
Számos orvosi körülmény befolyásolja a táplálkozási igényeket és a bevitelt. Például, ha rosszul illeszkedő fogsor vagy hiányzó fogak vannak, előfordulhat, hogy nem tud bizonyos ételeket fogyasztani. A rák, a cukorbetegség, a szívbetegségek és más betegségek is jelentősen befolyásolják a szükséges és fogyasztott élelmiszereket. Számos gyógyszer is zavarja az étvágyat vagy a szájízeket, és kihívást jelent a tápláló ételek megfelelő fogyasztásának. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha olyan alternatívák vannak a gyógyszerekkel kapcsolatban, amelyekről úgy gondolja, hogy problémát okoznak, vagy kérdezzenek vitaminokkal dúsított táplálkozási rázással. Gyakran előfordul, hogy a táplálkozási igényeket a táplálék és a táplálékkiegészítők kombinációjával tudja kielégíteni, de kérdezze meg kezelőorvosát vagy regisztrált dietetikusát.
A táplálkozást befolyásoló társadalmi kérdések
A szociális problémák, mint a depresszió, az egyedül fogyasztás, az étkezések hozzáférhetősége és az egészséges élelmiszerek megszerzésének lehetősége gyakran olyan problémák, amelyek gyakran előfordulnak ebben a lakosságban. A felnőttek elöregedése elvesztette a képességét, hogy a boltba vezet, vagy elveszítette a motivációt, hogy csak egy embert főzzön.Az 1965-ös régebbi amerikai törvényt kongresszus fogadta el az ilyen jellegű aggályokra válaszul. A törvényjavaslatot olyan helyi ügynökségek finanszírozására fordítanak, amelyek régebbi amerikaiaknak adnak étkezést, például a "Ételek a kerekeken" programon és az étkezés helyszínén. Lépjen kapcsolatba a helyi étkezésekkel a kerekek irodájában, és nézze meg, hogy jogosult-e a segítségre.