Ha élvezni fogja a csokoládé és a mogyoróvaj kombinációját, akkor valószínűleg böngészte a Reese termékcsaládját a szupermarketben. A Reese's Peanut Butter Cups nem az egyetlen módja a csokoládé és mogyoróvaj helyesbítésének. Egy kisebb, könnyebben kezelhető alternatíva esetén vegye fontolóra Reese darabjait, amelyek ismerős Reese ízét biztosítják egy ropogós cukorkahéj belsejében.
A nap videója
Kalóriával betöltve
A Reese darabjai hasonlóak az M & M méretéhez, de a csokoládé ízét mogyoróvajjal helyettesítik. A Reese darabjainak csomagjai barna, sárga és narancssárga cukorkát tartalmaznak. Mindegyik adag mérete, amelyre Reese meghatározza 51 egyedi darabot a cukorka, 200 kalóriát tartalmaz. Ezek közül 80 kalóriát tartalmaz a zsír. A csomagban lévő kalória pontos száma a csomag méretétől függ.
Zsír, cukor és szénhidrátok
Reese darabjai élvezetesek lehetnek, de nem számíthat arra, hogy jelentős mennyiségű táplálékot fogyasztanak a cukorka csomagjából. A 51 darabos adagonként a Reese darabjai 9 gramm zsírt tartalmaznak, beleértve a 8 gramm telített zsírt. Egy adag mérete 55 milligramm nátriumot, 25 gramm szénhidrátot, 2 gramm étkezési rostot, 21 gramm cukrot és 5 gramm fehérjét tartalmaz.
Napi ajánlott bevitele
A Reese's Pieces egyetlen adagja hozzájárul az ajánlott napi táplálékfelvételhez különböző mértékben. Az egyik adag 14% ajánlott napi zsírszegénységet és 40% ajánlott napi bevitelét. A kiszolgáló az ajánlott napi nátrium bevitel 2 százaléka és a szénhidrát és az étrendi rost ajánlott bevitelének 8 százaléka. Azt is ajánlja, hogy 4% -a ajánlott vas bevitel.
Alacsony Vitaminok
Bár a Reese darabjainak étele nagy zsírt és cukrot tartalmaz, számos más táplálkozási elem mentes. A cukorka nem tartalmaz koleszterint vagy transz-zsírt. Továbbá ne várjon semmilyen A-vitamint, C-vitamint vagy kalciumot a Reese darabjaiban. A Reese termékei, a szezonális termékek kivételével, gluténmentesek. Az A-vitamin adagjának növeléséhez a tejet, leveles zöldségeket és narancs színű gyümölcsöket kell bevennened a táplálkozásodba. A C-vitamin esetében citrusféléket, például narancsot és grépfrútot, paradicsomot és spenótot fogyasztanak.
