A gerincében több csont vagy csigolya található, melyeket porckorongok kötnek össze. Mind a csigolyák, mind a gerinclemezek körülvesznek és védik a gerincvelőt, az idegrendszer egy részét, amely lehetővé teszi az agy és a test többi része közötti kommunikációt. A gerincvelő sérülése fájdalomhoz és kényelmetlenséghez vezethet, és potenciálisan állandó gerincvelő idegkárosodáshoz vezethet, ha kezeletlenül marad. Bár a táplálkozás önmagában nem bizonyul elegendőnek ahhoz, hogy meggyógyítsa a sérült gerinclemezt, a táplálék az ételben lévő ételben hozzájárulhat a gerincvelő gyógyulásához.
A nap videója
C-vitamin
A gerinclemezek gyógyításához fontos tápanyag a C-vitamin. A gerinclemezeket - a porcokat és egyéb kötőszöveteket - alkotó szövetek tartalmazzák a fehérje kollagént. Ennek eredményeképpen a szervezetnek új kollagént kell készítenie a gerinclemez szövetének gyógyításában. A kollagén szintéziséhez a sejtek C-vitamint igényelnek, az Oregon State University Linus Pauling Intézetének megfelelően. Sok gyümölcs biztosítja ezt a tápanyagforrást, így a kiegyensúlyozott étrendet gazdag gyümölcsök segíthetnek elősegíteni a gerinclemez gyógyulását.
A-vitamin
Az A-vitamin - esszenciális vitamin - segíthet a gerinclemez gyógyulásának elősegítésében. A gerincvelő sérülése után a szervezetnek új porcsejteket kell termelnie - az úgynevezett kondrocytákat - az egészséges porcszövetre. Az A-vitamin elősegíti a megfelelő porcsejt-fejlődést az érett porcsejtek fejlődésének elősegítésével, a New York-i Egyetem Langone Medical Center szerint. A sütőtök, a spenót, a mogyoró és a burgonya fogyasztása növeli az A-vitamin bevitelt, és elősegíti a gerinclemez gyógyulását.
Omega-3 zsírsavak
Egy másik tápanyag, amely segíthet a gerincfertőzés sérüléseinek enyhítésében, az omega-3 zsírsavak. Gyakran előfordul, hogy a sérülések, például a herniated lemezek kellemetlen érzést okoznak a sérülések helyén kialakuló fokozott gyulladás miatt. A kiengedett gerinclemez szövetek irritálják a környező szöveteket, ami gyulladásos faktorok, valamint duzzanat és fájdalom kialakulásához vezet. Az Omega-3 zsírsavak segítik a testgyulladás szintjének szabályozását a Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint, és így segíthetnek a herniált lemezhez kapcsolódó kellemetlenségek enyhítésében. Ha gerincvelőgyulladásban szenved, konzultáljon kezelőorvosával az omega-3 zsírsav-kiegészítők lehetséges előnyeiről, vagy tartalmazzon halat és lenmagot az étrendjében.
Megfontolások
Az egészséges táplálkozás és a különböző tápanyagok fogyasztása kedvező hatással lehet a gerincgyógyulásra. Az egészséges ételekben természetesen megtalálható vegyületek segíthetnek a szervezetnek a gerincvelő sérüléséből való kilábalásában, de az egészséges táplálék önmagában nem bizonyulhat hatékonyan gerincvelő sérülés kezelésében.A gerinclemezeket érintő bármely egészségügyi állapot megköveteli egy orvos szakember figyelmét, aki esetleg számos kezelést javasol, beleértve a vényköteles gyógyszereket is. Ha a táplálékkiegészítők érdekeltek a sérült gerinclemez gyógyításában, kérdezze meg kezelőorvosát a kiegészítők biztonságosságával kapcsolatban, és elősegítse a sérülések gyógyításában rejlő előnyöket.
