A három olajbogyó cég 1998-ban alakult. Három olajat Vodka ismert a 17 féle laktózmentes, gluténmentes, vegán vodkából. Vodka rajongók tudják, hogy egy sima, ízletes vodka teszi vagy szünetet tart egy vodka koktél vagy martini. Fontos tudni, hogy hány kalóriát tartalmaz a Three Olives Vodka adagja és hogyan illeszkedik az étrendbe.
A nap videója
Kalóriák
A három olajbogyó Vodka ajánlott adagolási mérete 1 oz., ami ugyanolyan méretű, mint egy lencse vodka. A Three Olives Vodka minden ízének csak 60-70 kalóriát tartalmaznak, a vodka sajátos íze miatt csak enyhe változékonysággal.
Szénhidrátok, zsír és fehérje
Ha átlagosan 2 000 kalóriát fogyaszt naponta, naponta 225-325 g szénhidrátot tartalmazhat, állítja az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma. Egy 1 oz. A Három Olajbogyó Vodka ízének kiszolgálása csak 2 g szénhidrátot tartalmaz. Ha azonban fokozott aggodalomra adnod a szénhidrátokat, a Three Olives szénhidrátmentes vodkát kínál, a Three Olives Naked Vodka néven. Ez az egyetlen változata a Three Olives Vodka, amely nem tartalmaz szénhidrátot. A Three Olives Vodka egyik fajtája sem tartalmaz zsírtartalmú zsírokat, így semmilyen kockázatot nem jelentenek a napi zsírfogyasztási korlátainak. Három olajtartalmú Vodkának nincs semmilyen fehérje, ami azt jelenti, hogy nem táplálkozási forrást jelentenek.
A közös koktélok táplálkozási értéke, beleértve a vodkát
Fontos megérteni a vodka által gyakran használt koktélok tápértékét is. Például egy "vodka és áfonya", amely 1 oz. a vodka és körülbelül 3 oz. Az áfonyalé palackozott jégen 170 kalóriát tartalmaz, zsírt nem tartalmaz, korlátozott szénhidrátot és cukrot tartalmaz, ha alacsony cukortartalmú áfonyalét használ. Ezen kívül egy vodka martini, amely általában 2 oz. a vodka és a száraz vermut csobbanása körülbelül 200 kalóriát és 3 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfontolások
Korlátozza alkoholfogyasztását, mivel a magas bevitel növelheti a súlyos egészségi állapot kockázatát. Az American Heart Association azt javasolja, hogy a nők naponta legfeljebb egy ital fogyasszon, és a férfiak naponta legfeljebb kettő.
