Az egyik forrás, az Egyesült Államokban forgalmazott multivitaminok márkaneve segíthet abban, hogy megkapja a megfelelő étrendet, amire szüksége van. Ha a diétája nem tartalmaz elegendő mennyiségű friss zöldséget, gyümölcsöt, sovány húsokat, tejtermékeket és halat, akkor érdemes multivitaminot bevenni. Szükség lehet egy Forrásra is, ha postmenopauzális, terhes, alacsony kalóriatartalmú étrend, vegetáriánus, vagy ha a szervezet nem képes felvenni bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat az emésztőrendszeren keresztül egészségügyi probléma miatt. Az egyik forrás azonban mellékhatásokat okozhat.
A nap videója
Hasmenés mellékhatása
A hasmenés, a multivitamin közös mellékhatása, betegséghez vezethet. Számos kirándulás a fürdőszobába vezethet, hogy kimerültnek és gyengének érezheti magát. A székletének folyékony konzisztenciája lesz. Érezhetsz görcsöket a hasában. Noha nem súlyosnak minősítették, segíthet megakadályozni a hasmenést a multivitamin étkezéssel történő bevitelével. A gyomrot kevésbé irritálja az új kiegészítő, ha már van étele a gyomrodban. Ha ez a mellékhatás továbbra is fennáll, forduljon orvosához útmutatásért és segítségért.
Gyomormód
Egy új multivitamin, mint például egy forrás elindítása egyensúlyhiányt okozhat a szervezetben, különösen az emésztőrendszerben. Hirtelen érzed magad, ha egy Forrást veszsz, elsősorban az első használat során. Ismét, ha az egyik forrást az ételekkel segít enyhíteni ezt a mellékhatást. Ez segít a gyomrában és a belekben abban, hogy megkönnyítsék az új vitamin és ásványi anyag adaptációját a szervezetben. Ha ez az oldal néhány nap múlva folytatódik, hívja segítségét és tanácsát a szakemberrel. Ha hányingertől hánytál, vigyázz a véredre a hányásodban. Ha véred van a hányásban, akkor a multivitamin komoly mellékhatása lehet. A helyi sürgősségi helyre kell mennie segítségért. A belső vérzésnek szüksége van vérrel és orvos értékelésére annak okainak meghatározására.
Lehetséges székrekedés
Probléma lehet a bélmozgásnak a multivitaminos kurzus megkezdésekor. A székletetek a normálisnál nehezebbé válhatnak. Nagyon nehézkes bélmozgást tapasztalhat, ami megerőltetheti. Add hozzá a friss gyümölcsöket és zöldségeket az étrendhez, valamint a folyadékokat, hogy hatékonyabban mozogjon a székletében. Ha ez a mellékhatás továbbra is fennáll a hazai jogorvoslat ellenére, hívja orvosát.
Fekete székek
A széklet színe megváltozhat, ami aggodalmat okozhat. Ellenőrizze a székletét a vérért. Ha nincs látható vér, beszéljen orvosával a széklet színéről. Orvosa tanácsot fog kapni a széklet színét illetően. Ez a multivitamin gyakori mellékhatása mindaddig folytatható, amíg folytatja.
