A Muay Thai, amelyet thai boxként is ismerünk, kapcsolattartó sport. Ez azt jelenti, hogy az egyetlen igaz módja annak, hogy megtanulják, hogy részt vegyen a képzésekben. Ha van esélye Délkelet-Ázsiába utazni, azt fogja találni, hogy a képzési táborok bővelkednek, és sokan kínálnak rövid tréningeket, ahol megtanulják az alapokat, majd folytatják a gyakorlást otthon. A Muay Thai edzés a nagyvárosokban is elérhető az Egyesült Államok egész területén. Ha nincs lehetőséged arra, hogy edzővel próbálkozz, akkor kezdheti az internetes keresést, hogy megtanulja az alapokat.
A nap videója
Online tréning webkamerák
Az online tanfolyam jó módja a szakmai edzők követése. Mivel otthonról tanulsz, nincs jobb módja ennek, mint a webkamera használata. Az olyan weboldalak, mint a KombatGroup, lehetővé teszik a Muay Thai harcosok megtekintését edzés közben, mind az edzőteremben, mind a gyűrűben. Ehhez lépjen a weboldalra, és bejelentkezéskor és jelszóval mindkét helyen írja be a "vendég" karaktert. Látnia kell a kamerák egy csoportját a képernyőn. Ezek élőek, így csak akkor fognak képeket tanulni, ha valaki az edzőteremben van. Ezután kövesse a kamerákon végrehajtott mozdulatokat és gyakorlatokat.
Muay Thai alapok
Egyes weboldalak alapvető oktatást kínálnak a Muay Thai-n. Például MuayThaiLesson. com kínál részleteket a tanulás a Muay Thai álláspontját. Ez a test helyzetének csak kissé hajlított előrehaladása, a fejed lefelé, és a lábad kissé egymástól. Ez jó beállítást és egyensúlyt biztosít. A kezeknek a szemöldökükön kell állniuk, ököllel, hogy megvédjék arcát. A weboldal lehetővé teszi, hogy megtanuljuk kezelni a kezét, mielőtt a kesztyűt ráhelyezné, és hogyan használja az alapfelszereltséget, amely magába foglalja az ágyékvédőket, a bokátámaszokat, a bokszkesztyűt, a kötelet és a fejvédőt. Talán a legfontosabb az, hogy megtanulják a Muay Thai-ban használt szavakat, amelyek bizonyos mozdulatokra és testrészekre utalnak. Ennek az az oka, hogy az oktatók valószínűleg thai névvel, nem pedig az angol szóval fogják hivatkozni rájuk. Például a "tae" azt jelenti, hogy a kick és a "chok" azt jelenti, punch. Meg kell tanulnod az alapvető lépések nevét is. "Wong nai" azt jelenti, hogy közeledünk az ellenfeledhez, miközben támadunk, míg a "thoy" azt jelenti, hogy lépjünk vissza és védjük meg magunkat.
Basic Arm Techniques
A Muay Thai legfontosabb mozdulatait és harci technikáit szemtől szemben kell megtanulni, mivel magukban foglalják az ellenfél elleni támadást és védelmet. Mégis, megtudhatod a Muay Thai egyik legfontosabb lépését az interneten. Ötféle ütő és öt könyök sztrájk a Muay Thai-ban. A legalapvetőbbeket online lehet tanulni. Ez magában foglalja az "Mud Trong" vagy egyenes ütést.Ehhez egy kézfejjel egyenesen előre kell haladni, a másik viszont védi az arcot.
Alapvető lábtechnikák
A lábtechnikák kicsit nehezebbek az online mesterhez. Háromféle alapvető "tae" vagy rúg a Muay Thai-ban. Egy weboldal, mint a MuayThaiLesson. com kínál alapvető áttekintést az összes mozog, és kínál képeket, így láthatja az alkalmazott álláspontot és technikát. Az oldalsó rúgás, ami a Muay Thai alapjáték, a láb és a csípő lengő oldalán áll. A rúgáshoz emelje fel a lábat, amíg merőleges a talajra.
