A serdülők túlsúlyos és elhízott aránya drámaian megnőtt. A becslések szerint 1-től 3 amerikai gyerek és tizenéves túlsúlyos vagy elhízott, szerint a Centers for Disease Control és Megelőzés. Az online súlycsökkentő programok kényelmes lehetőséget kínálnak a tizenévesek számára, hogy elfogadják az egészségesebb szokásokat, fogyasszanak és kölcsönhatásba lépjenek más, hasonló célú teensekkel.
A nap videója
SparkTeens
A tizenévesek szabadon csatlakoznak a SparkTeens-hez, és hozzáférhetnek egy sor súlykezelési eszközhöz, valamint egy olyan fórumhoz, ahol beszélgethetnek és motiválhatnak egymást. A webhely étkezési terveket, egészséges recepteket, testreszabott edzésprogramot, kalóriaszámlálót és rezidens táplálkozási és fitnesz-szakértőket kínál a kérdések megválaszolásához és útmutatáshoz. A Teens súlycsökkentő célokat tűzött ki, és feltöltötte a profilt minden speciális diétás megfontolással és fitnesz preferenciával, és testreszabott tervet kapott a célok elérése érdekében.
Kurbo Health
A Kurbo egy fizetős fogyás program a tizenévesek számára, amely mobil alkalmazást és élő coachingot tartalmaz. A tizenévesek nyomon követik az általuk fogyasztott ételeket a fizikai aktivitásukkal együtt. Az alkalmazás tartalmaz játékokat, heti kihívásokat és oktatási információkat az adagméretekről és az egészséges étkezések tervezéséről. Teens szöveges, e-mailes vagy videocsevegés egy súlycsökkentő szakértővel, aki edzőiként működik és célokat tűz ki minden következő héten. Az alapprogram havonta 25 dollár, a továbbfejlesztett program havonta 75 dollár.
HASfit Program
A HASfit ingyenes, 30 napos testsúlycsökkentő programot kínál a tizenévesek számára. Ez egy strukturált tini tréning tervet és edzésprogramot tartalmaz egészséges receptekkel, élelmiszerláncokkal és étkezési tervekkel együtt. Azok a tizenévesek, akik még mindig 30 napos súlyt veszítenek, továbbra is ingyen használják a programot, amíg elérik a célsúlyukat. A támogatást az edzők biztosítják a HASfit Facebook közösségen keresztül, ahol a tinédzserek kérdéseket tesznek fel, megoszthatják egymással előrehaladásukat és motivációikat.
Nourish Interactive
A Nourish Interactive egy súlykezelési webhely gyerekek, tizenévesek, szülők és oktatók számára. Ingyenes beléptetéskor a tizenévesek férhetnek hozzá a súlykezelési eszközökhöz, mint például a fiatalbarát receptek, napi egészségügyi tippek, étkezési tervek és főzési tevékenységek. A webhely oktatási segédanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a gyerekeknek és a tizenéveseknek megtudni a részletméreteket, kiegyensúlyozott ételt építeni, megismerni az élelmiszercsoportokat és elolvasni az élelmiszercímkéket. Az interaktív snack eszköz segít a teenseknek egészségesebb ételeket választani, és a tracker lehetővé teszi számukra a táplálkozás és az előrehaladás nyomon követését.
