A szopós lehet egy egészségesebb édesség vagy desszert lehetőség a magas zsírtartalmú és nagy kalóriatartalmú csokoládébárokhoz, sütemények és torták, de még mindig vannak cukorral. Az eredeti ínycsiklandó ízek, köztük a buborékgumi, a vattacukor, a görögdinnye, az őszibarack és a rózsaszín limonádé jönnek, de mindegyik tápanyagtartalma, tápanyagtartalma, cukor és tápláléka azonos. Ha többet megtudni az eredeti ízletes szopósok táplálkozásáról, akkor rájönnek, hogy jobb, mint egy alkalmi kezelést, nem pedig a mindennapi táplálkozási terv részét.
A nap videója
Kalória
A kalóriatartalom fontos szempontja a cukorkák vagy más desszertek kiválasztásakor. A kemény cukorkák, mint például az eredeti ízletes szopók, gyakran alacsonyabbak a kalóriáknál, mint a csokoládé, a mogyoróvaj vagy a karamell desszertek, de még mindig nagy mennyiségű kalóriát tartalmaznak egy kis cukorka adagban. Ha több kalóriát veszel fel, mint amennyit éget, akkor egészségtelen súlygyarapodáshoz vezethet, ami veszélybe sodorhatja egészséged és jóléted számos területét. Az egyik eredeti ízvad, minden ízben 100 kalóriát tartalmaz.
Zsír
Egy másik dolog, amit fontolóra kell venni a desszert választásakor a zsírtartalom. A népszerű desszertek, mint például a sütemény, a sütemények és a fagylaltok adagonként 20 gramm vagy annál több zsírt tartalmazhatnak, ennek nagy részét egészségtelen telített zsír tartalmazhatja, amely hozzájárulhat az elhízáshoz és a szívbetegségekhez. Ha van desszert, akkor az eredeti ízvilági sonka egészségesebb lehet a zsírtartalom tekintetében, mivel adagonként 0 grammot tartalmaz.
Cukor
Nem számít, milyen desszert vagy kezelés választja, valószínűleg több gramm hozzáadott cukrot tartalmaz. A MayoClinic szerint. Fontos megnézni a kifinomult cukrok bevitelét, mert a fogszuvasodáshoz, az egészségtelen súlygyarapodáshoz és a trigliceridszintek egészségtelen szinthez való növekedéséhez vezethetnek. Az átlagos személy fogyaszt 22 tk. a hozzáadott cukor naponta, ami jóval több, mint a 6 ts. ajánlott a nők és a 9 ts. férfiaknak ajánlott. Az egyik eredeti Gourmet Sucker 18 g cukrot tartalmaz, ami kb. 4, 25 ts. cukor.
Vitaminok és ásványi anyagok
Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat - például kalciumot, C-vitamint és káliumot - tartalmazó élelmiszerek fogyasztása, de sok desszert elmarad. Bár alkalmi kezelést kaphat anélkül, hogy aggódna a vitamin és ásványi anyag bevitelének veszélyével kapcsolatban, a táplálékkal nem táplálkozó élelmiszerek rendszeres fogyasztása esetleg nem hagy elegendő teret az étrendjében, hogy feltöltse a tápanyag-sűrű élelmiszereket. Az eredeti ínycsikó nem tartalmaz semmilyen kalciumot, C-vitamint, A-vitamint, káliumot vagy vasat, ami inkább étvágyat, mint napi étrendet biztosít.
