Az over-the-counter diétás tabletták gyakran vonzanak azoknak a nőknek, akik kipróbálták és kudarcot vallottak számtalan étrend-program és terv. További eszközök és trükkök segíthetnek, de veszélyes és kockázatos is lehet. Fontos, hogy reális célokat állítsunk be, és kb. 1-2 lbs-t veszítünk el. hetente, a MayoClinic szerint. com, bár a legtöbb nő eredetileg több súlyt veszít, mivel a felesleges vizet bocsátja ki.
A nap videója
Egyes nők azt feltételezik, hogy csak azért, mert a termék "természetes" címkével van ellátva, vagy könnyen hozzáférhető a pulton keresztül, hogy biztonságos. Ez egy veszélyes feltételezés. A MayoClinic szakemberei. com arra figyelmeztet, hogy a táplálékkiegészítőkre nincsenek ugyanolyan aprólékos előírások, mint a vényköteles gyógyszerek. Ezért biztonságuk bizonytalan. Emiatt a nőknek beszélniük kell az orvosukkal, mielőtt túlsúly-fogyókúrás tablettákat alkalmaznának.
Hosszú távú eredmények
A női over-the-counter diéta-pirulák segíthetnek a testsúlycsökkentő programok elindításában, de a hosszú távú fogyás többet igényel, mint a pirulák. Háziorvos. Az org azt magyarázza, hogy a kábítószer-fogyasztás nem tanítja meg, hogyan kell megváltoztatni étkezési és gyakorlási szokásait. A tartós változások megteremtése az a mód, hogy lefogyjon és leállítsa.Típusok
Példák népszerű over-the-counter női étrend-kiegészítő tablettákra: zöld tea kapszula, guargumi, kitozán és orlisztat. A gyógynövény-stimulánsok és a koffeinmentes zöld tea kivonatok elősegítik a termogenezist - ez egy olyan anyagcsere-folyamat, amely kissé növeli a zsírégetést. A guargumit, a kitozánt és az orlisztátot úgy állítják elő, hogy blokkolják vagy csökkentsék a zsír felszívódását.Megfontolások
Habár egyes over-the-counter súlycsökkentő tabletták hatékonyan növelik az energia szintjét, és a forgalmas nőknek a lökést, amelyre szükségük van a fogyás erőfeszítéseinek fenntartásához, nincs súlyos golyó a súlycsökkenéshez. Fontos megjegyezni, hogy minden terv hatékony lehet, ha követik a súlycsökkenés alapelveit: Égetjen több kalóriát, mint amit fogyaszt, hogy kalóriahiányt hozzon létre. Beszéljen egy orvossal, hogy megtudja, hány kalóriát fogyaszt az életmód, a jelenlegi súly és az egészség alapján.
