Fájdalom a fej bázisában gyakorlás alatt

A test fájdalmat okozhat a fej alján, melyet szintén kísérhet hányinger és egyéb migrénszerű tünetek és fájdalom a fej egyéb területein. Annak tudatában, hogy milyen típusú gyakorlat milyen fejfájás és a fejfájás egyéb tünetei segítenek azonosítani, hogy mi okozhatja fájdalmát. Lásd orvosa a súlyossági változásokat vagy a testmozgás által kiváltott fejfájás alakját, vagy ha álmos, zsibbad, lázas vagy merev nyak alakul ki.

Napi videó

Exertional Fejfájás

Az exertional fejfájás és az erőfeszítés által kiváltott fejfájás néha összeomlottak, de a fejfájás kicsit más. Gyakorlása, amely magában foglalja a nyomást, a húzás és az emelés okozhat fájó fejfájást. Tüsszögés és köhögés is lehet. Az emelés és a fejfájás közötti összefüggés miatt ezeket néha súlyemelést okozó fejfájásoknak nevezik. A fájdalom általában a nyak körvonala mentén fordul elő. A nyakzöld gerinc a csont a nyak hátán és fejjel lefelé a koponya aljára.

Az erőkifejtés által kiváltott fejfájás

Az aerob gyakorlatok, mint az úszás, a túrázás és a futás, erőfeszítéssel előidézett fejfájást okoznak. A sportolók különösen kiszáradnak az erőfeszítés által kiváltott fejfájásoknál a kiszáradás, a túlhevülés és a hipoglikémia miatt. A könnyű aerob aktivitással történő felmelegedés megelőzheti az erőfeszítés által kiváltott fejfájást.

Sporteszköz kiváltott fejfájás

A sporteszköz által kiváltott fejfájás általában a koponya nyakszögű és időbeli területein érezhető. A sporteszköz okozta fejfájást okozó eszközök például a száj- és úszószemüvegek és sisakok. A védőszalag lazítása segíthet.

Occipital Neuralgia

Az occipital neuralgia a váltakozó fájdalom és izomgörcsök ciklusának a kifejezésére vonatkozik, amely a nyak alján kezdődik. Ez a fájdalom a fej oldalára vagy frontjára, vagy akár a szeme mögé is elmozdulhat, gyakran okozva téves diagnózist, mint occipitális migrént. Bár a testmozgás nem lehet a nyakszögű neuralgia fő kiváltója, ha a tevékenység okozza a nyakát feszülni, vagy a nyakra fojtogatja, vagy a nyakra esik, vagy hatással lehet, akkor kapcsolat lehet.

Cervikogén fejfájás

A fejfájás fájdalom gyenge nyak vagy felső hátsó gyulladásból is eredhet. Amikor fizikai tevékenységeket végeznek, mint például a súlyos edzés, a sport vagy a sziklamászás, a nyak és a felső hát fizikailag ki van téve. Ez okozza azt, amit cervikogén fejfájásnak neveznek, amely a nyakon és a vállakon kezdődik, majd felfelé mozog. Hetekig fájdalmat érezhet, ha nem kap kezelést.

Migrénes migránsok

A migrénes fejfájásnak számos oka van, de túl sok, vagy akár túl kevés mozgás is előfordulhat.Habár a fej mindkét oldalán a migrénes fájdalom gyakran érezhető, ez nem abszolút szabály. Vannak, akik migrén fájdalmat tapasztalnak a fejnek azon a részén, csak egyik oldalán vagy a szeme mögött.