Papaya az emésztéshez

Valószínűleg nem gondolja sokat az emésztőrendszeréről, ha problémákat okoz. Ha megfelelően dolgozik, az élelmiszereket kisebb összetevőkre szünteti meg, hogy a szervezet képes legyen felszívódni és tápanyagokból táplálkozni. Ha egészséges, akkor a szervezet olyan enzimeket termel, amelyekre a megfelelő emésztésre van szükség. Van azonban bizonyos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a gyümölcsök, például a papaya, segíthetnek az emésztésben - habár több kutatásra van szükség ahhoz, hogy biztosan tudjunk. Akárhogy is, a papaya tápláló, magas rosttartalmú gyümölcs, így a diéta hozzáadásával nem fog fájni. A latexallergiában szenvedőknek el kell kerülniük az olyan gyümölcsöket, mint a papaya.

A nap videója

Potenciális emésztési segédeszközök

A papai étkezés javasolt az emésztés javítása érdekében. Azonban a javaslat támogatását szolgáló kutatások nagyrészt hiányoznak. A papaya egy papain nevű proteolitikus enzimet tartalmaz, amely a legmagasabb, ha a gyümölcs érett. A proteolitikus enzimek segítik a fehérje emésztést. Egy tesztcső tanulmány szerint a papaya potenciálisan emésztési segédeszközként működhet, a 2012-es Illinois Egyetem szerint Urbana-Champaign mesterképzésben. A diák megállapította, hogy a papaya enzimek aktívak a gyomor savas környezetében, segítenek a fehérjék felbomlásában, és jó erjesztő anyagok az egészség elősegítésére.

A kutatók áttekintették a papaya pépből készült koncentrált papaya kiegészítés hatékonyságát különböző emésztési problémákra. A krónikus emésztési zavarok és az emésztőrendszeri betegségek résztvevői naponta 40 napig tartották a papaya koncentrátumot. A kutatók szerint a papaya koncentrátum javította az irritábilis bél szindróma néhány tünetét, például a székrekedés és a puffadás. Az eredményeket a "Neuro Endocrinology Letters" folyóiratban publikálták 2013-ban.

Hasznos lehet a fekélyeknél

A papaya előnyökkel járhat gyomorfekélyben szenvedőknek - fájdalmas sebek a gyomor bélésében. A kutatók megvizsgálták az éretlen papaja kivonat hatását a gyomorfekély patkány modelljeire. Úgy tűnik, a papaya tartalmaz olyan anyagokat, amelyek segíthetik az emésztőrendszert. A tanulmány megállapította, hogy a papaya kivonja a kísérleti modellekben szignifikánsan csökkentette a fekélyt. A papaya természetes módon kezelhető a gyomorfekélyeknél, de emberi tanulmányokra van szükség ahhoz, hogy biztosan mondjam.Az eredményeket a "Journal of Medicinal Food" 2009. decemberi kiadásában tették közzé.