Az uralkodó urethrocele hivatalos neve. Ez az állapot a kagyló izomszövetének károsodása, amely körülveszi a húgycsövet, és ezáltal a környező szövetek lefelé haladnak a hüvely felé. Az uretrocele gyakran kíséri a cisztocele vagy a húgyhólyag prolapsusát. A két feltétel gyakran a hüvelyi gyermek születése következtében alakul ki. Az urethrocele tüneteinek megjelenése sok évig tarthat, vagy a szállítás után azonnal észlelhet problémát.
Megfontolások
Az urethrocele és egyéb medencefenéki rendellenességek esélye nő a hüvelyi szüléssel járó terhességek számával. A szülés feszültsége gyengítheti vagy megnyújthatja a medence néhány tartószerkezetét. A Kegel gyakorlatok segítenek megerõsíteni a húgycsõ körüli izmokat. A gyakorlatok magukban foglalják a vizeletürítés ellenőrzésére használt izmok erősítését. Ha a gyakorlati program sikeres, segíthet a tünetek csökkentésében.
Technique
Ahhoz, hogy a kegel gyakorlatokon sikeresek legyenek, meg kell határoznia a folyamatban részt vevő izmokat. Ne aggódjon, ha valamilyen gyakorlatot igényel - sikerrel jár. A testmozgást igénylő izmok jó módja, hogy a WC-re ülve lassan vizelhessenek. Ezután húzza meg az izmokat az alsó hasrészében és a medencében, amíg meg nem állítja a vizelet áramlását. A feladat elvégzéséhez szükséges izmok ugyanazok az izmok, amelyek a kegelingben részt vesznek. A technika szükségessé teszi az ilyen izomzat összehúzódását és relaxációját.
Kegel Ismétlések