Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás rengeteg előnnyel jár az egészségére. Enyhíti a stresszt, serkenti az agy működését, energiát ad, több szívet pumpál a szívében vért és oxigént, segít aludni, csökkenti többek között a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Még egy könnyű edzés is jelentősen meghosszabbíthatja élettartamát.
Ugyanakkor egy, az OnePoll által a Freeletics fitneszalkalmazás nevében végzett új tanulmány szerint az edzés rengeteg meglepő előnyt jelenthet az életmódjában.
A tanulmány 1000 embert vizsgált meg, akik rendszeresen gyakoroltak, és 1000 nem gyakorolt, és megállapította, hogy a rendszeresen edző emberek 34 százaléka heti többször szexel, míg csak azoknak, akik soha nem edznek.
A felmérés azt is megállapította, hogy az emberek, akik dolgoznak, boldogabbnak, optimistabbnak és társaságosabbnak mutatják magukat. Azoknak az óriási 40% -ának, akik nem dolgoznak ki, azt mondta, hogy inkább otthon maradnának, mint szombat este.
"Ha közelebbről megvizsgáljuk a fitnesz mentális hatásait, akkor azt is láthatjuk, hogy azok, akik rendszeresen testmozgást gyakorolnak, nagyobb valószínűséggel értékelik saját boldogságát 10-ből 10-nél, mint azok, akik nem gyakorolnak. Ez valóban hangsúlyozza a Az a tény, hogy a testmozgás pozitív hatásai messze túlmutatnak a tisztán fizikai szempontokon, amelyekre sokkal összpontosítanak "- mondta Daniel Sobhani, a Freeletics vezérigazgatója nyilatkozatában.
A tanulmány legváratlanabb megállapítása azonban az volt, hogy a gyakran sportoló emberek több pénzt keresnek, különösen azok, akik keményen járnak az edzőteremben. Átlagosan azok, akik rendszeresen edznek, 25 000 dollárral többet keresnek, mint azok, akik soha nem lépnek fel az edzőterembe. Ezen túlmenően azok, akik nagy intenzitású intervallum edzésen (HIIT) vesznek részt, további 13 000 dollárral többet keresnek, mint azok, akik az alacsony intenzitású rutinokat támogatják.
Most természetesen ezek az adatok nagyon tudománytalanok, és különösen felveti a kérdés, hogy a korreláció nem okozati összefüggés. Lehet, hogy az a fajta ember, aki sokat edz, általában inkább extrovertált személyiség, nagy teljesítményű munka és aktívabb szexuális élet élvez, amelyet a jó érzésű dopamin hormon vezet.
De spekulatív szinten könnyen belátható, hogy a testmozgás hogyan befolyásolhatja ezeket az életmód-eredményeket. A testgyakorlás végül rengeteg endorfint szolgáltat, amelyek boldoggá tesznek. Azt is bebizonyították, hogy növeli a tesztoszteron szintjét, ezáltal fokozzák a nemi vágyat és a pénzügyi kockázatok vállalásának hajlandóságát. Ez még egy ok, hogy az edzőterembe menni. És ha problémái vannak az odajutással, csak nézd meg a 11 Ways Smart People motiválási lehetőséget arra, hogy menjenek az edzőterembe.
