A YMCA egy keresztény, nonprofit szervezet, amely elkötelezett az egészséges életmód népszerűsítésére és pozitív hatással van saját közösségeikre. A YMCA honlapján YMCA létesítmények állnak rendelkezésre az Egyesült Államokban több mint 10 000 környékre. A legtöbb YMCA-t személyi edzővel rendelkező egészségügyi klub működik. Az oktatók képzése a YMCA-nál és az oktatók bérbeadásának költségei különböznek a helyszínek között.
A nap videója
Előnyök
A személyi edző bérbeadása a YMCA-ból segít megőrizni motivált és fegyelmezett gyakorlását a gyakorlással. Ön jobban elszámoltathatóvá válik a gyakorlatok teljesítéséhez, és valószínűleg arra törekszik, hogy keményebben dolgozik, mintha önállóan gyakorolna. A személyi edző figyelemmel kíséri Önt annak biztosítására, hogy minden gyakorlatot megfelelő technikával és megfelelő intenzitással tölt el. YMCA helyszínek kínálják az összes jelentős egészségügyi edzőtermet, beleértve a szív-és érrendszeri gépek, súlygépek, szabad súlyok, szőnyegek, edzőlabdák és valószínűleg úszómedence.
Ár
A személyi edzés árai a helyszíntől függően változnak, de az YMCA tagjai kedvezményes árat kapnak minden YMCA-nál. A YMCA szerint La Jolla, Cal., Az YMCA tagjai egy személyi edző számára 39 és 48 dollár között egy órát fizetnek, attól függően, hogy egyszerre megvásárolják-e az ülések számát. Sok YMCA is kínál csoport személyes oktató csomagokat. Ön és egy baráti társaság együtt dolgozhat, és oszthatja meg személyes képzéseinek költségeit, így mindannyiuk számára olcsóbbak lesznek.
Képesítések
A YMCA oktatók minősítése a helyszínek között változhat, de az YMCA weboldalának megfelelően minden oktatónak CPR, AED és elsősegély-képzés szükséges. Szeretnek olyan oktatókat felvenni, akik tanúsítványokat tartanak az Amerikai Tanácstól az Amerikai Orvosi, Aerobik és Fitnesz Szövetség (American Aerobics and Fitness Association of America) vagy az Amerikai Orvostudományi Főiskola (American College of Sports Medicine). A YMCA szintén saját alapelveit kínálja az Egészség- és Fitness-tanúsításnak. Mindenképpen kérdezze meg helyi webhelyén a rendelkezésre álló oktatók képesítését.
Programok
A személyi edzője a YMCA-ban elkezdi megkérdezni Önt egészségügyi és fitness céljairól és egy fitness értékelés elvégzéséről. Miután az oktató rendelkezik az alapinformációkkal, és mit szeretne javítani, személyre szabott képzési programot fognak kialakítani.
